Árangursrík kalt og flensa bardagamaður
Kalt og inflúensu árstíð er yfir okkur! Þrátt fyrir væga hitastig, svo langt, hér í norðaustur, spáðu sérfræðingar hjá WebMD að við munum sjá fleiri kvef og flensu á þessu ári!
Forðastu veikindi er ekki flugeldur vísindi! Einföld og auðveld hluti eins og að þvo hendur og halda í vökva eru sannað að halda ónæmiskerfinu sterkt og með góðum árangri að verja veikindi.
Annar sannað munur-framleiðandi er Elderberry Extract! Rannsóknir hafa sýnt að þetta náttúrulega safa getur bæði dregið úr köldu og inflúensu einkenni og stytt lengd þeirra.
Story Normal
Eitt af okkar eigin bæjum hér í Bandaríkjunum er að leiða til þess að auka þessa sjálfbæra og heilbrigðu mat.
Það er þekkt sem Norms Farm stofnað af Norman Lenhardt, sem vildi vernda og varðveita bæjarland Ameríku og tryggja einnig að við eigum nóg af mat til að fæða heiminn.
Þegar Norm var ekki að tjá sig fyrir varðveislu og verndun dýralífsins, eyddi hann tíma sínum á 170 hektara bænum sínum. Staðsett í Missouri ánni botn Hartsburg, MO, stóð Norm's Farm sumir af ríkustu jarðvegi í heiminum. Í dag er bænum stjórnað af son Norms, Rodger Lenhardt, og til heiðurs draumar Norms til að varðveita landið hefur bæinn verið settur í traust.
Farm Farm er í fararbroddi í einn af sjálfbærustu og spennandi nýju ræktunum: elderberry. Þessi framúrskarandi superfruit er pakkað með vítamínum A, B og C, járni, kalíum og öflugum andoxunarefnum sem kallast anthocyanín. Plönturnar eru hardy ævarandi, og eru náttúrulega sjúkdómsþolin.
Elderberry er spennandi furure
Furðu, aðeins 10% af elderberries neytt í Bandaríkjunum eru í raun vaxið hér; Hinir 90% eru ræktaðir í Evrópu. Við erum að vinna að því að breyta því með því að selja plöntur og gera virðisaukandi elderberry vörur.
Vegna þess að Norm's Farm getur ekki fylgt eftirspurninni, eru þau að vinna með litlum fjölskyldubændum í Norður-Karólínu til að koma á fótum með björgunarveitum fyrir sífellt vaxandi bandarískan uppruna af elderberries og elderberry vörum.
Elderberry Smoothie
Hér er 'Wellness Smoothie Uppskrift' hlaðinn með trefjum, probiotics og andoxunarefnum - frábær leið til að fá frían dag til heilbrigðu byrjun.
Þjónaðu börnum þínum sem heilbrigt eftirmeðferð.
Uppskriftin gerir tvo 8 únsa skammta og er frábær leið til að fá kalsíum, vítamín, steinefni og daglegan skammt af elderberry.
Engar vörur eða gjöld voru samþykktar fyrir þessa staðfestingu á Norms og vörum þeirra.
Það sem þú þarft
- 2 matskeiðar Bændur Norms Elderberry Wellness Súróp
- 1 ferskur þroskaður
- Pera
- 1 ferskur þroskaður
- Banani
- 1/2 bolli látinn grísk jógúrt
- 1/2 bolli
- Kókosmjólk
- Þú getur einnig skipt 3/4 bolli af berjum, ferskjum, mangó eða öðrum ávöxtum fyrir peruna í þessari uppskrift.
Hvernig á að gera það
- Setjið allt innihaldsefni í blöndunartæki og blandið í miklum hraða þar til slétt er. Skiptu á milli tveggja gleraugu og njóttu!