Þessi bragðgóður steiktu túnfiskur er fjölskylda-ánægja sem þú munt gera aftur og aftur. Berið fram þessa grillkúpu með kasta salati fyrir fullkomna máltíð á hverjum degi vikunnar.
Ég notaði rifinn cheddar-ost í myndavélinni. Feel frjáls að nota Cheddar Jack blanda eða hálfa American Process Ostur ef þú vilt.
Sjá einnig
Easy Macaroni og Tuna Baka með kartöflu Chip áfyllingu
Túnfiskur Casserole með Crunchy ostur Cracker áfyllingu
Það sem þú þarft
- 8 aura olnbogabakkar
- 1 getur (um 7 til 8 aura) túnfiskur (tæmd eða 2 litlar dósir)
- 4 msk smjör
- 3 msk laukur (fínt hakkað)
- 2 msk grænt papriku (fínt hakkað)
- 2 msk
- 3/4 teskeið salt eða kryddað salt
- 1/8 tsk pipar
- 1 bolli mjólk
- 1/2 bolli frystar baunir (þíða)
- 1 dós (10 3/4 únsur) þéttur krem sveppasúpa eða rjóma sellerí
- 1 bolli (4 únsur) rifinn cheddarostur
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 f. Smjörðu í 2-quart gryta.
- Elda makkarónur í sjóðandi saltuðu vatni í samræmi við pakkningarleiðbeiningar þar til þau eru mjúk, renna og skola.
- Smeltu smjör í stórum potti eða hollensku ofni; bæta hakkað lauk og papriku og sauté yfir lágan hita í um það bil 3 til 4 mínútur, þar til blíður.
- Bæta við hveiti, salti og pipar; elda, hrærið, í um það bil 1 til 2 mínútur.
- Bætið mjólk og þéttri súpu og hrærið við lágan hita þar til sósu er slétt og þykknað.
- Setjið hitaðan tómatarmauk, steiktu túnfiski, baunir og u.þ.b. helmingur af osti í sósu blöndu, hrærið stöðugt.
- Hellið blöndunni í tilbúinn gosdrykki; toppur með afganginn ostur og þá efst með smjöri brauðkremunum.
- Bakið í 30 til 40 mínútur, eða þar til kúbbinn er fínt brúnt.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 653 |
| Heildarfita | 46 g |
| Mettuð fita | 26 g |
| Ómettað fita | 13 g |
| Kólesteról | 141 mg |
| Natríum | 1,080 mg |
| Kolvetni | 31 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 29 g |