Sticky Slow Cooker Chicken Drumsticks er yndislegt uppskrift fyrir börn og fullorðna eins. The sósa er mjög bragðbætt, en með einföldum innihaldsefnum. Og þessi uppskrift gerir drumsticks svo ótrúlega öflug.
Þú getur bætt eða sleppt kryddum eftir smekk fjölskyldunnar. Ef börnin þín líkjast ekki sterkan mat, draga úr chili duftinu og hvítlauksduftinu og piparanum. En ef fjölskyldan líkar vel við það heitt skaltu bæta við nokkrum mylnum rauðum piparflögum, hakkað jalapeño papriku eða flísapípu í adobó sósu. Það er satt fyrir hvaða uppskrift.
Þú getur líka gert þetta ljúffenga klára, ilmandi uppskrift með heilum kjúklingi, en mér líkar helst við drumsticks. Þessi uppskrift er einnig hægt að gera með kjúklingabringum eða kjúklingabörnum. Leggðu beinið í, en fjarlægðu húðina. Ef þú notar kjúklingabringur verður eldunartími minnkaður í um það bil 5 klst. Lærin munu elda í um það bil sama tíma og drumsticks.
Þú getur stundum keypt skinned drumsticks í matvörubúð, en þú verður sennilega að gera það undirbúning stíga þig. Notaðu pappírshandklæði til að grípa húðina, sem hægt er að sleppa og draga það af.
Berið fram þetta sæta, sterkan og klíddalegan fat með sumum gufuðum grænmeti, eins og gulrætur, aspas eða grænar baunir og nokkrar brauðstjörnur. Kælisalat, eins og agúrksalat eða ávaxtasalat, væri frábært undirlag. Sumir kalt bjór fyrir fullorðna og kalt mjólk eða glitrandi vatn fyrir börnin er allt sem þú þarft.
Það sem þú þarft
- 1-1 / 2 tsk salt
- 1 matskeið af látlaus eða reykt papriku
- 1 msk chili duft
- 1 tsk laukurduft
- 1 tsk timjan lauf
- 1 teskeið
- hvítur pipar
- 1/2 tsk hvítlaukur duft
- 1/2 tsk svartur pipar
- 4 pund
- kjúklingasalar , skinned
- 1 hakkað laukur
- 1/3 bolli hunang
- 1/4 bolli brúnsykur
- 2 msk tómatsósa
Hvernig á að gera það
Í litlum skál skaltu blanda saman salti og öllum kryddum. Nudda kryddblönduna í kjúklinginn, húðhliðina og beinhliðina, vertu viss um að það sé jafnt dreift og ýtt niður djúpt í kjúklinginn.
Settu kjúklinginn í resealable plastpoka, innsiglið, settu í bakpoki til að ná einhverjum dropum og kæli yfir nótt.
Í morgun, úða 4-quart hægur eldavél með nonstick elda úða. Setjið laukinn í botninn af tilbúnum crockpot og toppur með kjúklingnum.
Í litlum skál skaltu sameina hunangið, brúnsykur og tómatsósu; þrýsta á kjúklinginn.
Coverið og eldið á lágu í 8 til 12 klukkustundir þangað til mjög mjúkt. Ef þú ert með nýrri crockpot, þá verður kjúklingurinn líklegast búinn á 7 til 8 klukkustundum. Athugaðu með matvælamæli - hitastigið skal vera 165 gráður F. Berið strax með fullt af servíettum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 494 |
| Heildarfita | 24 g |
| Mettuð fita | 7 g |
| Ómettað fita | 10 g |
| Kólesteról | 152 mg |
| Natríum | 548 mg |
| Kolvetni | 18 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 48 g |