Þetta bragðgóður kremostuk kjúklingur uppskrift tekur aðeins nokkrar mínútur til að henda saman og þá eldar það handfrjálsan í hæga eldavélinni. Heitt og huggandi, það er líka barnvænt, þökk sé rjómalögðu cheesiness sem kremosturinn og þéttur súpa gefur til kynna. Allt sem þú þarft að gera er að henda innihaldsefnum í hæga eldavélinni, setja það og gleyma því fyrr en það er kominn tími til að borða!
Uppskriftin er vinsæl og það er fjölhæfur. Bættu við auka sellerí ef þú vilt, eða bætið einhverjum gulrætum eða skrælnum gulrætum í pottinn. Til að fá meiri lit og bragð, bæta við nokkrum frosnum grænmeti-baunum, blönduðu grænmeti, grænu baunum eða spergilkálum á blómkálum - um það bil 20 mínútur áður en tíminn er gefinn. Feel frjáls að skipta um rjóma kjúklingasúpa með rjóma sveppum eða rjóma sellerí súpa. Ef þú notar rjóma sveppasúpuna skaltu bæta nokkrum sneiðum niðursoðnum eða ferskum sveppum við pottinn ásamt sellerí og laukum ef þú vilt.
Heitt soðin hrísgrjón er góður grunnur fyrir kjúklinginn og sósu. Eða þjóna kjúklingnum með kartöflumús . Bætið salati eða steiktum grænmeti fyrir velvægið kvöldmat. Þessi máltíð mun fullnægja öllum, frá vandlátum smábörnum til fullorðinna!
Það sem þú þarft
- 2 pund beinlaus kjúklingaburðir helmingur (um það bil 4 til 6)
- 1/4 bolli bráðnar smjör
- 1/4 tsk kosher salt (eða smekk)
- 1/8 teskeið svartur pipar (eða eftir smekk)
- 1/2 tsk þurrkuð timjan (eða eftir smekk)
- 1 klofnaði hvítlaukur (hakkað)
- 1 bolli hakkað laukur
- 1/2 bolli hakkað sellerí
- 1 (10 1/2 eyri) getur krem af kjúklingasúpu
- 8 aura rjómaost, skera í teninga (má nota fitu)
- 1/2 bolli
- kjúklingabirgðir (helst ósalt eða lágt natríum)
Hvernig á að gera það
- Látið kjúklingabringurnar þorna með pappírshandklæði og raða þeim í crock pottinn.
- Borðu kjúklinginn með bræddu smjörið og stökkva með salti, pipar, timjan og hvítlauk.
- Setjið laukinn og hakkað sellerí í pottinn.
- Í skál skaltu sameina rjóma kjúklingasúpa, kjúklingabjörn og kremost. Hellið yfir kjúklinginn og grænmetið.
- Cover og elda á lágu í 5 til 7 klukkustundir.
Ábendingar
Kjúklingur brjóst er auðvelt að festa í hæga eldavélinni, en það eru nokkrar tilgátur.
Ofgnótt kjúklingabringur geta orðið þurr og seig. Til að koma í veg fyrir þetta skaltu athuga kjúklinginn fyrir eymsli eftir 5 klukkustundir, sérstaklega ef crock pottinn þinn hefur tilhneigingu til að elda fljótt. Samkvæmt USDA er lágmarks öryggishitastig fyrir kjúkling 165 F. Ef þú vilt vera viss um að kjúklingurinn sé soðinn til að vera fullkominn, athugaðu hitastigið með augnablik-lesa hitamæli.
Beinlaus kjúklingur læri eru annar valkostur fyrir þessa uppskrift. Kjúklingur læri innihalda meira fitu, svo þau eru miklu meira fyrirgefandi. Kjúklingur læri vera mjúkur og safaríkur, jafnvel eftir langa, hæga eldavél. Ef þú verður að vera í burtu í 7 klukkustundir eða meira, gætirðu viljað velja kjúklinga læri.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 631 |
| Heildarfita | 43 g |
| Mettuð fita | 19 g |
| Ómettað fita | 14 g |
| Kólesteról | 190 mg |
| Natríum | 408 mg |
| Kolvetni | 15 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 46 g |