Þessir hægbökuðu baunir eru frábær kostur fyrir snjókarlinn helgi máltíð. Bökurnar eru bakaðar í hægum ofni með svínakjöti eða beikon og brúnsykri. Sum tómatsósa bætir við bragðið af bönkunum.
Berið baunirnar með pylsur eða bætið þeim við svínakjöt þína . Bakaðar baunir frysta fallega. Ef þú gerir of mikið skaltu frysta leifarnar í loftþéttum umbúðum fyrir annan dag.
Það sem þú þarft
- 1 pund þurrkaðir flotabönnur eða gult auga
- 6 bollar vatn
- 1 bolli hakkað laukur
- 1/2 pund saltfiskur, skera í 1/2 tommu teningur
- 1 tsk salt
- 1/4 tsk pipar
- 1/2 tsk þurru sinnep
- 1 msk ljósbrúnsykur, pakkað
- 1/2 bolli tómatsósu
Hvernig á að gera það
- Skolið baunir og taktu yfir, fargaðu ófullkomnum baunum og smáum steinum eða óhreinindum; holræsi. Cover baunir með vatni í miðlungs potti; látið sjóða. Sjóðið í 2 mínútur. Cover og látið baunir standa í 1 klukkustund.
- Bættu við meira vatni, eftir þörfum, til að ná yfir baunirnar. Kæfðu yfir miðlungs hita. Dragðu hita niður í lágmark, kápa og látið sjúka í varlega í um það bil 1 klukkustund, eða þar til blíður.
- Tæmist baunir, geymir vökva. Setjið helming baunanna í gryta eða baunapotti; stökkva með hálf laukinn. Bætið hægðuðu salti svínakjöt, eftir baunir og eftir hakkað lauk.
- Í skál eða mæla bolli, sameina salt, pipar, sinnep, brúnsykur og 1/2 bolli af bökunarvökvanum. Bætið tómatsósu og 1 bolli af eldavél. Hellið yfir baunirnar. Bættu við nógu vatni til að hylja baunir.
- Tæmið diskinn og bakið við 275 F í um það bil 6 klukkustundir, eða þar til baunir ná til viðeigandi samkvæmni.
- Fjarlægðu hlífina á síðustu 25 mínútum af bakstur.
Þér gæti einnig líkað
Crock Pot Calico baunir með jörðinni
Top 55 One Pot Meal Uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 292 |
| Heildarfita | 5 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 25 mg |
| Natríum | 168 mg |
| Kolvetni | 44 g |
| Mataræði | 11 g |
| Prótein | 20 g |