Pan amasado er Chilean uppáhalds - þægindi mat í sambandi við heimabakaðar kex eða pönnukökur. Þessar rúllur eru mjúkir og mjúkir - næstum bráðnar í munninum. Þeir eru mjög auðvelt að gera og eru ljúffengur útbreiddur með smjöri, avókadó eða pebre (Chilean salsa) . Njóttu þeirra í morgunmat, eða með kaffi eða heitu súkkulaði sem hluta af léttri hádegismat ( merienda eða einu sinni ).
Það sem þú þarft
- 1 bolli mjólk
- 1/2 bolli vatn
- 1 tsk sykur
- 3 msk smjör
- 3 msk
- 2 tsk virk þurr ger
- 1 tsk salt
- 3 1/2 bollar hreint hveiti
- 1 egg (fyrir egg þvo)
Hvernig á að gera það
- Setjið mjólk, vatn, sykur og smjör í lítið pott og hita yfir lágum hita þar til smjörið og styttingin hafa bara brætt.
- Setjið blönduna yfir í standandi blöndunartæki sem er búin með deigakakanum.
- Styrið gerinu yfir heitt (ekki heitt) mjólk / smjörblönduna og setjið til hliðar í 5 mínútur.
- Bætið 1 bollahveiti og blandið vel saman.
- Bætið eftir hveiti, 1/2 bolli í einu, og hnoðið þar til deigið er slétt og strekkt, um 5-7 mínútur. (Bætið meira hveiti ef deigið er of klístur eða bætið aðeins meira vatni ef deigið er of þurrt).
- Setjið deigið í smurða skál. Lekið létt með handklæði og látið deigið rísa upp á heitum stað þar til það hefur tvöfaldast í lausu.
- Skiptu deiginu í 12 stykki. Rúlla hvert stykki í sléttan bolta.
- Setjið kúlurnar af deigi nokkrum cm í sundur á fituðu bakinu. Fletið deigið kúlurnar varlega með lófa þínum.
- Berið eggið með 1 matskeið af vatni og bursta rúlla með eggþvottinum.
- Hylkið rúlla lauslega með plasthúðu og láttu þau rísa í 45 mínútur í klukkutíma.
- Forhitið ofninn í 400F. Réttu áður en bakað er um rúllurnar, prjónið hver og einn létt með gaffli á 3 stöðum. Brush rúlla aftur með egg þvo ef þú vilt.
- Setjið hitastigið niður í 350 F og bökið rúllurnar í 20-25 mínútur eða þar til þau eru ljós, gullbrúnt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 127 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 32 mg |
| Natríum | 147 mg |
| Kolvetni | 8 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 3 g |