Brennt Sweet Potato (Kumara) Salat Uppskrift

Í Nýja Sjálandi er einnig sætt kartöflur með Maori-nafninu, "Kumara". Í þessari uppskrift er sælgæti brennt og borið fram með skörpum rómverska salati, radísum, tómötum, krummuðum fetaosti og furuhnetum.

Þú getur notað hvers konar hnetur í þessu salati. Til dæmis, Macadamias, möndlur eða pistasíuhnetur bæta öllu próteinum við máltíðina.

Ég laumast venjulega á salatið með munnvatni af ólífrænu ólífuolíu og sumar balsamí edik, en sítrónusafi virkar líka vel.

Það sem þú þarft

Hvernig á að gera það

  1. Hitið ofninn í 350F.
  2. Setjið kumara í bökunarrétt og drizzle með nonpremium ólífuolíu. Stökkva á klípa af salti. Steikið í 25 mínútur eða þar til mjúkur er. Setjið til hliðar til að kólna þegar það er lokið.
  3. Raða salat, tómötum og radísum í skál. Bætið kumara einu sinni kælt. Stökkva á feta osti og furuhnetum.
  4. Að lokum, þrýstu smáfrá ólífuolíu og balsamísvíki. ofan á. Stilltu kryddi.

Breytt af Barbara Rolek