3 Fara til að koma fram á morgun

Stundum ertu í skapi fyrir laturan morgunverð (lykilorð: latur) eða fljót en metnaðarfull morgunverðarhlaðborð. Sláðu inn framfarir morgunmat. Hvíta upp þessar heilnæmu uppskriftir þegar þú hefur tíma, þá notaðu ávexti vinnunnar þegar kornið mun ekki skera það. Frá sætum til bragðmiklar, hækka þessar 3 morgunverð "grípa og fara" í ljúffengar nýjar hæðir.

• 01 af 03

  Brown Sugar Banana Night Night Oats

  Þrá á hægfaraþæginu á rjóma haframjöl (en rennur út um dyrnar að morgni)? Þessi einföldu nóttu haframrecept "kokkar sig" töfrandi á einni nóttu þar sem það soaks í ísskápnum. Geymið þessar hafrar í Mason krukku svo þú getir grípa þau eins og þú ert að fara út úr dyrunum og njóta þeirra kalt eða hituð í örbylgjunni þegar þú færð að vinna.

• 02 af 03

  Heilbrigður kúrbít hafrar morgunkökur

  Þessar smákökur eru nógu góðar til að fara framhjá í lúxus morgunmat og yummy nóg að þú verður að þrá þá aftur fyrir snarl í hádeginu. Stjörnurnar af þessum smákökum eru kúrbít með stökk af súkkulaðiflögum. Samsetningin er í raun bragðgóður! Grunnurinn er hafrar, heilhveiti og banani. Valhnetur - eða hnetan þín að eigin vali - gefðu þessum mjúka, seigjuðu léttri marr og próteinhýði.

• 03 af 03

  Frysta Quesadillas

  Fljótur morgunmat þarf ekki að þýða leiðinlegur morgunmat Þessi grænmetisæta morgunmat quesadillas eru pakkaðar með bragði og próteinum. Til að auðvelda morgunverðarhátíðina skaltu gera þetta á undan og frysta, þá örbylgjuofn og / eða hita á pönnu (pönnuin mun gefa það sprungandi ljúka) þegar þú ert tilbúin að borða.