Skillet Spaghetti er yndislegt uppskrift sem er mjög duglegt. The spaghetti pasta kex rétt í sósu. Það þýðir að þú þarft ekki að sjóða stóran pott af vatni til að elda pasta. Þú munt elska þetta einfalda fimm innihaldsefni uppskrift og það mun líklega verða venjulegt fat á máltíðinni þinni.
Vertu viss um að hræra þetta fat fyrir Skillet Spaghetti oft þar sem pastan byrjar að mýkja og aðskilja strengina vandlega með skeiðinu. Pastan hefur tilhneigingu til að halda saman eins og það eldar í sósu. Þú vilt ekki bíta í smákökuðum spaghetti!
Þú getur notað eigin heimabakað kjötbollur eða notað ferskt kjötbollur með fersku kjöti í þetta auðvelda uppskrift. Sem bónus, pasta hefur frábæra bragð þar sem það soaks upp öll jurtir og krydd úr sósu.
Ég vil stundum byrja að hefja þessa uppskrift með því að elda hakkað lauk og hvítlauk í smá ólífuolíu. Þá bættu pastasósu og vatni og haltu áfram með uppskriftinni. Reyndar gætirðu bætt við öðru grænmeti, svo sem rifnum gulrætum eða hakkað kúrbít, til þess að fá meiri næringu í fatið.
Berið fram þetta fat með nokkrum ristuðu hvítlauksbrauði og grænt salat kastað með sveppum og kirsuberatómum. Ítalskur salatklæða væri fullkomið á salatinu.
Það sem þú þarft
- 1 pönnusósa (28 aur)
- 1-1 / 2 bollar vatn
- 24 frystar fyrirframkókar kjötbollur
- 1 (16-uns) pakki spaghettí pasta, brotinn í tvennt
- 1 bolli rifið skumma mozzarella osti
- 1/2 bolli rifinn parmesanostur
Hvernig á að gera það
Í 12 "pönnu, sameina spaghettíusósu og vatn og hrærið til að sameina. Kæfðu yfir miðlungs hátt hita.
Bætið kjötbollunum, sem er enn fryst, og spaghettían og hrærið vel, vertu viss um að spaghettíið sé allt undir sósu, alveg þakið það. Ef nauðsyn krefur er hægt að bæta við öðru 1/4 til 1/2 bolli af vatni til að ganga úr skugga um að allt pasta sé þakið.
Kælið aftur, hyldu kistuna, minnið hitann í lágmark og láttu gufva í 20 til 25 mínútur, hrærið oft.
Eins og pasta kokkarnir, verður þú að hræra oftar til að ganga úr skugga um að spaghettíið sé ekki fest saman og til að tryggja að sósan brennist ekki þegar hún eldar. Rýmið í sósu er mjög þreytt með pastainni, svo vertu varkár um þetta. Þú getur bætt við meira vatni eða tómatsósu ef blöndan virðist vera of þurr.
Elda þar til spaghettí er al dente og kjötbollur eru heitur. Efstu með báðar tegundir af osti og þjóna strax.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1325 |
| Heildarfita | 15 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 3 g |
| Kólesteról | 27 mg |
| Natríum | 1.229 mg |
| Kolvetni | 227 g |
| Mataræði | 57 g |
| Prótein | 72 g |