Þetta er kallað "Real Original" vegna þess að það byggist á uppskriftinni sem er tekin beint aftan á 1950 Chex Mix kornkassanum. A flóknari uppfærð Chex Mix uppskrift inniheldur pretzels og bagel flís.
Talið er að smjörlíki sé í upprunalegu, ekki smjöri. Sumir segja að blandan bragðast betur með smjörlíki og sumir vilja smjör, en það er þitt val!
Þetta klassíska snarl blanda verður fagnað á hverjum aðila. Berið það með öðrum snarlblöndur fyrir frábært útbreiðslu. Blandan af hnetum, pretzels og skörpum kornkornum í krydduðum smjöri (eða smjörlíki) sósu er mjög ljúffengur. Geymið það í loftþéttum ílát í allt að þrjá daga, ef það varir svo lengi!
Auðvitað geturðu breytt þessari uppskrift að þörfum þínum. Bæta við öðrum tegundum af hnetum eða snarl matvælum. Kartöflustafir væri frábær viðbót, eins og pecans halves eða cashews. Þú gætir jafnvel bætt nokkrum litlum osti kex til að blanda. Njóttu hverrar bit.
Það sem þú þarft
- 1/2 bolli smjör eða smjörlíki
- 2 matskeiðar
- Worcestershire sósu
- 1-1 / 4 teskeiðar kryddjurt salt
- 1/4 tsk hvítlaukur salt
- 3 bollar Wheat Chex ferningur korn
- 2 bollar Rice Chex ferningur korn
- 1-1 / 2 bollar hnetum
- 1-1 / 2 bollar litlar pretzel stengur
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 275 F.
- Smeltið smjörið í grunnu pönnu yfir lágum hita. Hrærið Worcestershire sósu, kryddað salt og hvítlauksalt (ekki nota hvítlauksduft).
- Sameina hveiti Chex, Rice Chex, hnetur (jarðhnetur, pecans eða cashews) og þrældu stöfunum í stórum skál og þrýsta með smjörblöndunni. Blandið með stórum skeið þar til öll stykkin eru jafnt húðuð með krydduðum smjöri blöndunni.
- Setjið blönduna í grófan bakpönnu með hliðum. Bakið í 40 mínútur, hrærið á 10 mínútna fresti þannig að blandan er jafnt ristuð. Cool ... njóttu!
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 172 |
| Heildarfita | 12 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 5 g |
| Kólesteról | 13 mg |
| Natríum | 324 mg |
| Kolvetni | 9 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 8 g |