Krakkarnir elska pizzu - heitt, kalt, í sneiðar, á ensku muffins, nokkurn veginn einhvern veginn sem þú þjónar því. Þess vegna eru þessar samlokur með pönnukökum alltaf högg með krakkunum. Reyndu að bæta við uppáhalds áleggi þínum. Grænar paprikur, svörtum ólífum og pepperoni myndu allir virka vel.
Þú getur þjónað þessum hula heitum eða köldum. Ef ég vil krakkana að borða þau heitt og ég pakka þeim í hádegismat þá mun ég strax hula í filmu og setja í einangraðan hádegispoka. Ef ég vil krakkana að borða þau kalt, læt ég þá kólna alveg og pakka síðan í hádegisbækurnar með íspoka.
Ekki missa af: 5 Skóladagskvöld hugmyndir að berja Brown pokann Blues
Það sem þú þarft
- 2 hveiti tortillas
- 3 msk. Spaghetti sósa
- 1 bolli rifið mozzarella eða ítalskt osturblanda
Hvernig á að gera það
- Forhitið ofninn í 400 gráður F. Sprautaðu tortilla umbúðir með ólífuolíu eldunar úða.
- Setjið tortillas á smákökublaði á miðju rekki ofnsins. Baka 5 mínútur, bara til að rista á tortillas örlítið.
- Dreifðu 1-1 / 2 msk. Spaghetti sósa á hverjum tortilla. Efst með osti og ítölskri kryddi. Skila tortilla umbúðir í ofn. Bakið 5-7 mínútur, þar til ostur er bráð, gyllt og bubbly.
- Fjarlægðu tortillas úr ofninum. Látið kólna 2 mínútur, þá brjóta yfir brúnir til að mynda umbúðir.
Berið strax pizzasúkkulaðihylki eða pakkaðu í filmu eða einangruðan hádegisílát til að pakka í hádegismat í skólanum.
Sjá einnig: Easy School Lunch Hugmyndir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1374 |
| Heildarfita | 41 g |
| Mettuð fita | 17 g |
| Ómettað fita | 9 g |
| Kólesteról | 28 mg |
| Natríum | 3.222 mg |
| Kolvetni | 206 g |
| Mataræði | 15 g |
| Prótein | 42 g |