Að verða skapandi með mat fyrir lánaðan tíma
Þegar það er svo margt sem kristnir menn eru bannaðir að borða með sérstökum trúarbrögðum þeirra, er erfitt að líða ekki svipt. En það eru bara margt sem hægt er að borða. Það tekur bara smá sköpun og meðferð á innihaldsefnum.
Fasta og bindindi
Lent er 40 dagar (46 dagar fyrir rétttrúnaðar kristnir menn) af bæn, föstu og bindindi í undirbúningi fyrir upprisu Krists á páskadag.
Fast er átt við takmarkanir á magni matarins og þegar það er notað, á meðan vanræksla vísar til að forðast tiltekna matvæli.
Samkvæmt núverandi rómverskum kaþólskum lögum þurfa hinir trúr að hætta að borða kjöt á Ash-miðvikudag og alla föstudaga lánsins.
Hins vegar, fyrir rómverskristna kristna menn, sem fylgja dagbók Julíu, er Great Lent mjög strangari og hinir trúuðu eru búnir að halda sig frá kjöti, kjöri aukaafurðum, alifuglum, eggjum og mjólkurafurðum fyrir allt Lenten tímabilið.
Þessar serbnesku leiddar uppskriftir sýna hversu mikið fjölbreytni það er og að það þarf ekki að vera tilfinning um sviptingu.
Matvæli sem eru í lagi fyrir serbneska rétttrúnaðarlán og aðrar fastar tímar
- Öll jurtaolía
- Allar fiskolíur
- Öll sjávarfang
- Skammtur sem inniheldur aðeins grænmetis innihaldsefni
- Margarínur innihalda aðeins grænmetis innihaldsefni
- Nudlar og pastas EKKI gert með eggjum
- Allur-náttúrulegur kornmjólk, kornstjörnur, kakóduft
- Rice, hveiti, bygg, karfa, hafrar, náttúruleg tapioka
- Heitt og kalt korn eins og kornflögur, puffed hveiti og hrísgrjón, rifið hveiti, haframjöl, farina osfrv.
- Öll þurrkaðir ávextir og grænmeti
- Öll ferskt og niðursoðinn ávextir og grænmeti
- Allir þurrkaðir baunir, baunir og linsubaunir
- Öll fræ, hnetur og hnetusmjör
- Öll jurtir og krydd
- Sumir kexar (lesið merkið vandlega)
- Kornflís, kartöflur og poppur steiktur í jurtaolíu eða styttri eingöngu
- Te, kaffi, eplasafi, safi, gosdrykki
- Jellies, jams, og varðveitir
- Nondairy creamers og þeyttum áleggi
- Carob í stað súkkulaði
- Óáfengar vín og glitrandi drykkir
Morgunverður Hugmyndir fyrir mikla lánaðan
- Ávöxtur kebabs
- Lenten vöfflur með sultu eða sírópi
- Hnetusmjör og hunang á bagels
- Ávaxtasalat
- Appelsauce kaka
- Tahini & hunang á ristuðu brauði með Lenten brauð
- Lenten pönnukökur
- Lenten crepes með mjólkurfríu súkkulaði sósu
- Lenten muffins
- Ferskar ávextir
- Bakaðar eplar
- Bakað greipaldin
- Korn og vanillu sojamjólk
- Kanill ristuðu brauði
- Kasha eða grits
- Granola með eplasauce
- Granola með baka áfyllingu
- Haframjöl með rúsínum, sírópi eða sultu
- Trúa það eða ekki, appelsauce virkar vel sem mjólk varamaður á korni og jafn erfitt að trúa, appelsínusafi vinnur stundum bara í lagi. Í alvöru.
Heimild: Morgunverð hugmyndir eru frá St Mary Antiochian Orthodox Church, Wichita, Kan.