Ég hef verið á teppasparki undanfarið og byrjaði að rannsaka mismunandi jurtir sem ég gæti notað til að búa til teið mitt heima. Ég veit ekki hvort það er vegna allra ofnæmisins sem fljóta í kring eða fólkið í vinnunni sem hefur orðið veikur, en mér fannst ég þurfa að ganga úr skugga um að ég væri að sjá um mig. Ég hef einnig verið í heilbrigt val fyrir daglegt matarvenjur og drykkjarvenjur. Ég held að það sé skrítið, allt í lagi ekki undarlegt, en pirrandi að ég geti bókstaflega gert sömu hluti seld í verslunum frá grunni á eigin heimili. Það er svo þægilegt að bara hlaupa í gegnum markaðinn þinn, grípa það sem þú þarft, skrá sig út og hafa það sem þú vilt heima á neitun tími. En hefur þú einhvern tíma tekið tíma til að líta á innihaldsefnin í einfaldasta heimilisfæðinu? Þegar um er að ræða Mac N 'ost er það algerlega mögulegt að hafa sömu máltíð heima á meðan að vita nákvæmlega hvað er í máltíðinni. Noodles, osti af vali, hrærið, þjóna. Yum! Það er mjög auðvelt.
Allt í lagi, te er skemmtilegt vegna þess að við vitum öll að teið sem við kaupum í búðinni er bara þegar sett í strainer fyrir einstaka eingöngu notkun. Frá því að vinna með grísku Mountain Tea, hef ég áttað sig á því að taka lauf og sjóða þá í heitu vatni er allt sem ég þarf til að gera dýrindis te. Svo nýlega reyndi ég bara það. Ég gerði tilraunir með alls konar þurrkuð jurtum meðal steinselja, basil og marjoram. The marjoram te var í raun næst í smekk í fjallinu te sem ég drekka venjulega í þessum tísku. Ég var ekki endilega að leita að þessum smekk þó að það minnti mig á það, vildi ég deila því! Marjoram er frábært vegna þess að það er arómatísk jurt sem er örlítið sæt á sér og vex vel um Miðjarðarhafið. Umfram það hefur það tonn af næringarefnum og vítamínum sem eru nauðsynleg fyrir heilbrigðu mataræði, þar með talið A og C vítamín. Með vítamíni A sem stuðlar að góðri sjón og C-vítamín, sem hjálpar til við að fjarlægja frelsishópar úr líkamanum, er ég ekki viss um að þú viljir ekki gefa þetta te að reyna. Þetta te hefur líka mikið af steinefnum í það eins og járn. The mikill hluti, það er eðlilegt !! Svo gjörðu sjálfan þig greiða og gefðu þessu tilraun heima og farðu í boxaspjaldið í versluninni. Njóttu!
Það sem þú þarft
- ¼ tsk marjoram (þurrkað)
- 1 bolli vatn (sjóðandi)
- 1 tsk elskan
Hvernig á að gera það
Sjóðið vatni og bætið marjoramblöðum. Láttu bratta í 3 mínútur eða þar til ilmandi.
Strain fer og hella vökva í te bolli.
- Bæta við elskan og þjóna heitt!
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 22 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 5 mg |
| Kolvetni | 6 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |