Þetta ísaður morgunmat Tea Latte Uppskrift var búin til af Tea Spot í Boulder, Colorado. Eins og ísaður kaffi latte, það er úr ís og mjólk og er sterk, einbeitt, koffín- ríkur drykkur.
Það sem þú þarft
- 4 teskeiðarþjónar teaferðir (Bolder Breakfast te lauf eða önnur "morgunmat te" blanda, svo sem enska morgunmat te)
- 8 aura vatn (sjóðandi)
- 2 aura mjólk (eða mjólk staðgengill eins og soja, möndlu eða hrísgrjónum mjólk)
- Valfrjálst: sætuefni (eins og hunang, agave eða vanillu)
Hvernig á að gera það
- Bratt 8 einingar einbeitni Bolder Breakfast te með 2 teskeið af laufum í sjóðandi vatni í 5 mínútur.
- Blöðrublöð.
- Hellið í 16 únsa hristara fyllt 2/3 með ísbita og hristið vel.
- Gufa eða skola 2 aura af mjólk eða mjólk í staðinn fyrir tvisvar upprunalegt magn þess.
- Bætið ísþykkni í mjólk eða mjólk í staðinn og sætið með hunangi, agave eða vanillu ef þess er óskað.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 35 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 6 mg |
| Natríum | 30 mg |
| Kolvetni | 3 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 2 g |