Korn, legumes, hrísgrjón og baunir
Ég treysti á aðalréttarsölt á vorin og sumarmánuðina. Það er eitthvað svo yndislegt að gera salat í snemma morguns og láta það slappa af og marinate allan daginn. Þá á kvöldmat er allt sem þú gerir er að draga salatið út úr ísskápnum, bæta við nokkrum brauðristum og þú ert að borða. Það er næstum eins gott og crockpot. Og þessar salöt halda í kæli í allt að 3 daga.
Ég hef tekið eftir því að flestar salatuppskriftir mínar nota majónesmiðaða klæðningu.
Það er góð ástæða fyrir þessu - það eru sælgæti sem maðurinn minn líkar við! Þegar ég geri olíufræðilega klæðningu, bætir hann venjulega majónesi við salatið við borðið. Þegar ég geri rjóma salat klæða mig, get ég stjórnað fituinnihaldi með því að nota jógúrt og lítið feitur Mayo og hann getur ekki sagt muninn. Auðvitað, nú veit hann! Ég reyndi að einbeita mér meira um salóma í þessum mánuði.
Þessar framúrskarandi salat uppskriftir fjalla um korn eins og bygg og hrísgrjón, baunir og belgjurtir og pasta, með kjöti sem hreim og grænmeti eða ávöxtum fyrir lit, smekk og næringu. Þú getur notað hvaða tegund keypts salatasafns sem þú hefur gaman af í stað þess að gera þitt eigið; Hugsaðu bara um hvað dressing myndi smakka vel með innihaldsefnunum sem þú notar.
Main Dish salöt
- Kjúklingaklúbbur Pasta salat
Þessi stórkostlegu uppskrift var innblásin af samlokum félagsins, sem ég adore. Kæran kjúklingur og pasta eru sameinuð með beikoni, svissneskum osti og vínbertappum í kjúklingabringu.
- Orange Wild Rice Kjúklingasalat
Tender og seig villt hrísgrjón sameinar með safaríku rauðu kjúklingi í appelsínugulnum klæða fyrir frábæra bragð. - Rækju grænmetis salat
Tarragon vinaigrette bragð þetta ferskt og crunchy salat. - Rækju og Snap Pea Salat
Ó, þessi uppskrift er svo stórkostleg. Það var búið til í síðustu stundu með innihaldsefnum sem ég hafði á hendi í búri mínum og frysti. Yum.
- Ítalska brauðsalat
Tender og seig focaccia er sameinuð með skörpum salati og mikið af grænmeti í þessu ljúffenga, ekki elda salati. - Bygg Svart Bean Kjúklingasalat
Samsetningin af blönduðu byggi, niðursoðin villtum hrísgrjónum, bragðmiklar kjúklingum og seigum svörtum baunum í kjúklingabarði klæða er mjög stórkostlegur. - Hveiti Berry Tabbouleh
Hveiti berjum er yndislegt viðbót við hvaða aðalrétt salat. Þeir hafa fullkomna seig áferð og nutty bragð. Þú getur bætt við öllum soðnum, hakkaðri kjöti í þetta salat fyrir meiri máltíð. - Pasta Cobb salat
Cobb salat er venjulega raðað á disk. Þessi einfalda uppskrift bætir pasta með öllum succulent bragði af upprunalegu og blandar það saman fyrir frábæra máltíð. - Grænn guðdómur Kjúklingur Pastasalat
Allt í lagi, þetta salat er meira eftirlætislegt en flestir, en ég get bara ekki staðist blöndu af kjúklingum, fullt af kryddjurtum og rjóma salati. - Kjúklingur Tortellini Salat
Að sameina vinaigrette klæða, fullt af ferskum basil, kjúklingur og tortellini gerir dýrindis aðalrétt salat. - Curried Orange Chicken Salat
Það er eitthvað um samsetningu kjúklinga, karrý og appelsínugult sem er svo ánægjulegt. Andstæður bragða, litarefna og áferð í þessu salati er fullkomin.
- Minestrone salat
The bragðefni af minestrone eru sameinuð í salati fyrir nýja, heilbrigða snúa. - Couscous kjúklingasalat
Couscous og chickpeas hafa mest stórkostlega áferð þegar sameinað í salati með sítrónu klæða og kjúklinga.