Þessi hrísgrjónsborgarsúpa er auðvelt og bragðgóður fjölskyldumeðlimur, og hægur eldavélin gerir það gola að elda. Þú getur gert hamborgara fyrir uppskriftina sjálfur, eða keypt halla frystar hamborgarapatties til að gera þessa uppskrift enn auðveldara.
Hamborgarar eru grillaðar eða steiktir og síðan skornar í sundur og bætt við súpuna.
Það sem þú þarft
- 1 getur / 1 1/2 bollar
- venjulegur nautakjöti
- 1 dós / 10 1/2 aura nautakjöti (þéttur)
- 1 getur / 14,5 aura tómatar (hægelduðum)
- 3/4 bolli gulrætur (gróft hakkað)
- 1 bolli laukur (
- hakkað )
- 1/2 til 1 bolli sellerí (þunnt sneið)
- 1/1 til 1 1/2 bollar kartöflu (stór og skera í litlum teningum)
- 1/4 tsk svartur pipar (ferskur rifinn)
- 2 matskeiðar af olíu (eftir þörfum)
- 2 til 3 halla hamborgari (myndast í patties - frystir hamborgarar eru auðvelt fyrir þetta)
- 1 msk steinselja (ferskt hakkað)
- Valfrjálst: 1/4 bolli fryst korn
- Valfrjálst: 1/4 bolli frysta baunir
Hvernig á að gera það
- Í crockpot, sameina nautakjöti og þéttu seyði með tómötum, hakkað gulrætum, lauk, sellerí og kartöflum. Bætið smá pipar. Coverið og eldið á háu í 3 klukkustundir, þar til grænmeti er útboðið.
- Elda hamborgara í grillpönnu, á kol eða gasgrill, í pönnu eða undir broiler, með smá olíu í pönnu eða broiler rekki.
- Skerið soðnu hamborgara í litla bita og bættu við súpunni. Bæta við baunir og korn, ef það er notað. Elda á LOW í um 2 klukkustundir lengur.
Ábendingar
- Rísaðu hamborgara með hamborgargrasa áður en þú eldar.
Sjá einnig
Easy Taco súpa með jörðinni
Cheeseburger súpa
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 234 |
| Heildarfita | 13 g |
| Mettuð fita | 10 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 13 mg |
| Natríum | 536 mg |
| Kolvetni | 23 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 10 g |