Glutenfrí, sykurfrían brúnn Rice Mjólkurmuffín uppskrift með leyfi Ener-G Foods. Þessir glútenfríar muffín nota Splenda í stað sykurs fyrir smá sætindi, þannig að þau eru sykurlaus og glútenlaus. Þetta er undirstöðuuppskrift, svo ekki hika við að grípa það upp smá með því að bæta við nokkrum auka áleggjum, svo sem poppy fræjum, bláberjum eða nokkrum þurrkaðir ávextir og hnetur. Þetta glútenfrí, sykurfrían Brown Rice Mills Muffins uppskrift með leyfi af Ener-G Foods.
Með nokkrum jákvæðum dóma er þetta einfalt glútenfrítt muffinsuppskrift sem þú getur treyst. Njóttu!
Það sem þú þarft
- 2 bollar brúnt hrísgrjónhveiti
- 2 tsk baksturduft
- 4 msk Splenda
- 1 egg (barinn)
- 1 matskeið olía
- 1 bolli mjólk
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 gráður F.
- Slá egg. Bæta við mjólk og olíu. Blandið saman vel. Bætið við eftir innihaldsefni og blandað saman um 1 blöndu í eina mínútu.
- Fylltu léttar olíuhúðaðar muffinspjöld 3/4 fullt. Setjið í ofni í 25 til 28 mínútur.
Þetta muffinsuppskrift er sykurfrítt, glútenfrítt og gerlaust.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 128 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 23 mg |
| Natríum | 112 mg |
| Kolvetni | 23 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 4 g |