Eins og spínatduppurinn sem þú hefur þegar út á frjálsum veitingastöðum? Reyndu að gera svipaða fljótlega og auðvelda spínat heima með því að nota þetta grunnrecept. Þú þarft ekki að vera veitingastaðurkokkur til að blanda upp fljótandi spínatdífa heima, ég lofa!
Þú getur búið til þessa fljótlega og þægilega grænmetispenatínsdífa með aðeins fjórum mjög einföldum innihaldsefnum og á innan við fimm mínútum. Þótt það sé best að leyfa þessu spínatduppi að sitja í kæli áður en það er notað. A fljótur og þægilegur spínatdípur uppskrift er fullkomin fyrir grænmetisréttarréttindi þegar það er borið fram með kex eða grænmeti. Flestar laxasúpablöndur sem þú finnur í matvöruversluninni eru ekki glútenfrjálsar, þannig að þessi uppskrift er ekki glútenfrjálst, þó að öll önnur innihaldsefni, þar á meðal frystar spínat, sýrður rjómi og majónesi, séu.
Þú gætir líka viljað reyna að gera þetta einfalda spínatdípa uppskrift vegan .
Viltu frekar ósigur spínatdífa? A vegan spínat dýfa eða artichoke spínat dýfa? Flettu niður til að fá meira ljúffengan og auðveldan heimabakað grænmetispenatínsdýpi og uppskriftir til að prófa. Njóttu!
Það sem þú þarft
- 1 kassi frystur hakkað spínat, þíður og tæmd vel
- 1 bolli sýrður rjómi
- 1/2 bolli majónesi
- 1 pakki lauk súpa blanda
- pipar eftir smekk
Hvernig á að gera það
- Blandið öllum innihaldsefnum vandlega.
- Kæla í að minnsta kosti klukkutíma áður en það er notað til að leyfa bragði að blanda saman. Það er það!
- Ef þú vilt heitt spínatdífa skaltu hita innihaldsefnin upp í hægum eldavélinni og þjóna dýflunni þegar þú ert tilbúinn. Annar hugmyndafræðingur er auðvitað hylkið brauðskál.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 166 |
| Heildarfita | 16 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 23 mg |
| Natríum | 122 mg |
| Kolvetni | 4 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 2 g |