Crockpot Chicken Wild Rice Casserole Uppskrift

Þessi ljúffenga og heimamaður einréttar máltíð fyrir Crockpot Chicken Wild Rice Casserole er mjög rík og auðveld. Við elskum hvernig villtur hrísgrjón eldist í crockpotnum og hrífir bragðið af hinu innihaldsefninu.

Þú getur komið í stað kjúklinga læri fyrir kjúklingabringurnar í þessari einföldu uppskrift. Elda tími verður lengri; bætið við um 2 klukkustundir. Og vertu viss um að kjúklingur sé soðin að 165 F, mælt með áreiðanlegum hitamæli.

Berið fram þessa frábæra uppskrift með kasta grænmeti salati blandað með sneiðum sveppum, avocados og smáum tómatum af vínberjum. Hin fullkomna klára snerta fyrir salatið er rjómalöguð ítalskt salatklæða.

Það sem þú þarft

• 6 sneiðar beikon
• 1 laukur, hakkað
• 2 negull
• hvítlaukur , hakkað
• 14 oz. getur þéttur kjúkling seyði
• 1-1 / 3 bollar vatn
• 1 (10 eyri) getur þéttur rjómi kjúklingasúpa
• 1 (9-eyri) poki elskan gulrætur
• 1-1 / 4 bollar villtur hrísgrjón
• 1-1 / 2 pund beinlaus, húðlaus kjúklingabringur, skera í 1 "stykki
• 1 tsk þurrkað marjoram lauf

Hvernig á að gera það

1. Í stórum skillet, eldið beikoninn þar til hún er skörpum. Fjarlægðu beikonið, krummu og kæli.
2. Fjarlægðu allt en 1 matskeið af beikonþurrku úr pottinum. Bætið lauknum og hvítlauknum við pottinn og eldið og hrærið í 2 til 3 mínútur.
3. Hrærið í seyði, vatni og þéttri súpu; elda og hrærið þar til hún er kúla, um það bil 3 til 5 mínútur.
4. Settu villta hrísgrjónin og gulræturnar í 3-1 / 2 til 4-quart crockpot. Efst með kjúklingapappírunum og helldu blöndunni í pönnu yfir kjúklinginn. Stökkva með Marjoram.

1. Taktu crockpotið og eldið á háu í 1 klukkustund. Hrærið kjúklingablönduna og vertu viss um að villt hrísgrjónið sé kafið í vökvanum í hæga eldavélinni.
2. Minnka crockpot stillinguna að lágmarki og elda, þekja, í 6 til 8 klukkustundir eða þar til kjúklingur er vel soðin og villtur hrísgrjón er útboð. Stystu áskilinn beikon í crockpot á síðustu 30 mínútum af eldunartíma. Hrærið varlega og þjóna strax.

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	403
Heildarfita	18 g
Mettuð fita	5 g
Ómettað fita	7 g
Kólesteról	102 mg
Natríum	389 mg
Kolvetni	23 g
Mataræði	3 g
Prótein	36 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)