Þessir einföldu steiktu sætar kartöflur gera gott morgunverð eða kvöldmat.
Það sem þú þarft
- 4 bollar sneiðar sætar kartöflur
- 1/2 bolli sneið laukur
- 4 msk. Canola olía eða beikonþurrkur, eða samsetning
- 1 tsk salt, eða smekk
- 1/8 tsk pipar
Hvernig á að gera það
- Hita olíu eða drippings í stórum þungum pönnu yfir miðlungs hita.
- Bæta við sætum kartöflum, lauk, salti og pipar.
- Coverið og eldið þar til það er ljósbrúnt, um 10 mínútur.
- Afhjúpa og elda í um það bil 20 mínútur lengur, beygja nokkrum sinnum, þar til jafnt brúnt og blíður.
Sjá einnig
Easy Pan-Fried Sweet Potatoes Uppskrift
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 209 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 6 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 440 mg |
| Kolvetni | 29 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 3 g |