Þessi blanda af nautakjöti og baunum er vel kryddað og gerir frábæra daglegu fjölskyldu kvöldmat. Með kexi, það er heill máltíð í einu fati.
Bætið coleslaw, grænt salati eða steiktum spergilkál fyrir bragðgóður fjölskyldu kvöldmat hvaða nótt vikunnar.
Ég elda um 1/2 bolli af hakkað lauk með nautakjöti og bæta smáduftdufti við auka bragð.
Svipuð uppskrift
Beefy Nacho Casserole Uppskrift
Það sem þú þarft
- 1 pund halla nautakjöt, að minnsta kosti 85% halla
- 1 getur (16 aura) svínakjöt og baunir
- 3/4 bolli Kraft grill sósa eða uppáhalds þykkur grillið sósu
- 2 matskeiðar brúnsykur
- 1 tsk þurrkuð hakkað laukur
- 1 getur kælt kjöt kjúklingur (10 kex heildar) *
- 1 bolli rifinn cheddarostur
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 375 ° F (190 ° C / gas 5).
- Í pönnu eða hollensku ofni yfir miðlungs hita, brúnt nautakjöt; holræsi vel. Hrærið svínakjöt og baunir, grillað sósu, brúnsykur og hakkað laukur; hita þar til bubbly.
- Hellið nautakjötinu og baunblöndunni í 2- 2 1/2 garnarlok.
- Skerið hvert kælt kex í tvennt til að mynda 20 hálf hringi. Settu hálfhringana skera hlið niður um brún pottar og stökkva rifið osti ofan á.
- Bakið í 25 til 30 mínútur, eða þar til kex eru gullbrúnt.
* Upprunalega uppskriftin kallast Hungry Jack kex.
Ábendingar og afbrigði
- Gerðu heimabakað kexdeig fyrir uppskriftina. Skerið í venjulegu hringi og þá skera þá í tvennt og haltu áfram með uppskriftinni.
- Skiptið um rifinn cheddarosti með mexíkóskum blöndu, cheddar jack blend eða piparkökum.
Þér gæti einnig líkað
Frank og baunir Casserole með kex
25 Verðlaun-Worthy Ground Beef Uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1044 |
| Heildarfita | 37 g |
| Mettuð fita | 18 g |
| Ómettað fita | 12 g |
| Kólesteról | 168 mg |
| Natríum | 1,128 mg |
| Kolvetni | 104 g |
| Mataræði | 22 g |
| Prótein | 73 g |