Nú er fullkominn tími til að byrja að búa til matvæli fyrir matseðilakassa. Skóladagar eru svo uppteknar að erfitt er að kasta saman útbúnaður, hvað þá dýrindis og heilbrigt hádegismat, svo snúið sér að frysta framlengingu á samlokum .
Gerðu þessar samlokur á undan tíma og frystu þær, vel pakkað og merkt þannig að þú veist hvað þú hefur, þá skaltu bara velja einn úr frystinum þínum á skóladögum og hella niður í einangruðum hádegisbækum. Hádegisbækurnar verða að vera einangruð og ganga úr skugga um að þú hafir hellt frosið hlaupapakki inn í kassann. Það heldur bara hitastigið undir 40 gráður F, þannig að samlokurnar þíða þíða í tíma til hádegis en mun samt vera öruggur að borða.
Þú getur breytt þessum uppskriftir eins og þú vilt. Notaðu öðru brauði, breyttu ostunum eða grænmetunum og bætið við töflum eins og hunangsneppi eða mildaðri kremosti blandað með jurtum. Gakktu úr skugga um að þú skrifir niður þær breytingar sem þú gerir svo þú getir endurskapað meistaraverk þitt.
Ef það eru einhverjar leifar (eflaust!), Segðu barninu þínu að kasta þeim í burtu. Þessir einangruðu kassar eru ekki gerðar til að kæla niður mat; Þeir geta aðeins haldið matnum kalt í nokkrar klukkustundir.
01 af 03
Parmesan-túnfiskurParmesan-túnfiskur. Linda Larsen Þessir sætu litlu samlokur eru fullkomin stærð fyrir barn að halda. Og fyllingin er mild og ánægjuleg fyrir alla litla einstaklinga. The rifinn gulrót laumast í smá næringu líka.
02 af 03
KjúklingasalatósuKjúklingasalatósu. Linda Larsen Þetta er samloka með kjúklingasalat í flestum undirstöðu og mest ljúffengum. Ég held ekki að það sé barn í kringum hver myndi ekki vilja borða þetta (nema þau séu grænmetisæta).
03 af 03
Easy steik SandwichEasy steik Sandwich. Linda Larsen Þessi framúrskarandi samloka er full af næringu og bragði. Ef þú ætlar að frysta þetta samloku skaltu ganga úr skugga um að þú frysta það ekki með salat og tómötum. Pakkaðu þá fyrir sig og haltu þeim í hádegishólfið.