Te getur verið hressandi drykkur á mörgum mismunandi stöðum en að mestu leyti á heitum sumardögum. Leyfðu mér að vera fyrstur til að segja þér að þessi engifer og Lemongrass duo ásamt jarðneskum bragð af svörtu tei mun gera allt þitt álag af heitu veðri þarna í burtu.
SPICE Ávinningur innifalinn:
Jafnvel þó að sumarmánuðin geti krafist ísós te, er Darjeeling te pakkað með andoxunarefnum sem hjálpa að hreinsa og endurnýta líkamann og gera þetta að drekka sem þú getur notið hvenær sem er. Í samlagning, engifer gefur það sparka en bjóða upp á ávinning fyrir ónæmiskerfið og meltingarvegi.
Það er ekki allt fólk, Lemongrass granar einnig upp þetta te með því að veita blóm og sítrus bragði. Í viðbót við þetta bragðgóður jurt, getur það einnig hjálpað streitu höfuðverk og hjálpa létta sár vöðva.
Þetta er hið fullkomna breyting fyrir það daglega ísað te sem þú þráir en er hægt að fá leiðindi. Hafa ekki ótta, þetta te mun koma þér aftur og aftur.
Ertu að leita að jafnvel fleiri auka "umph"? Berið ísþekið með nokkrum sítrónu wedges og ekki hika við að kreista einn í glasinu þegar þú þarft smá smekk.
Það sem þú þarft
- 1/2 bolli sykur
- 1/2 bolli, auk 4 bollar, auk 3 bollar vatn
- 1 stórt sítróna grasfiskur (þurr efst og sterkur ytri lauf fjarlægður, stöng skorið í litla umferðir, um 1/4 bolli)
- 1 tommu x 2 tommu hnúði af engifer, skrældar og hakkað (um það bil 2 matskeiðar)
- 4 mildar svarta tepokar, svo sem Darjeeling eða Assam
- Skreytið: þjónað yfir ís
Hvernig á að gera það
- Í litlum potti, sameina sykurinn, 1/2 bolli af vatni, sítrónu og engifer. Kæla yfir miðlungs hátt hita, hrærið til að leysa upp sykur.
- Dragðu hita niður í lágmark og láttu gufa í 2 mínútur. Fjarlægðu úr hitanum og láttu sítrónu og engifer brjóta í sykursírópinu í að minnsta kosti hálftíma. Fyrir meira áberandi bragð, settu í kæli og láttu brjóta nokkrar klukkustundir eða yfir nótt.
- Færðu 4 bolla af vatni í sjóða. Bætið teppapappírunum, slökktu á hitanum og látið teinn brjóta í 5 mínútur. Kreistu út töskuna og fleygðu henni. Hellið teikinu í hitaþolinn könnu.
- Límið sítrónusönginn, sápu síróp í gegnum lítið sigti, ýttu á fast efni til að þykkna eins mikið af bragði og mögulegt er. Fleygðu fastefnum, og bætið síðan sírópnum við teflann. Bætið þremur bolla af köldu vatni í teið og hrærið vel.
- Kyldu teið og þjóna yfir ís.
- Njóttu með vinum eða fjölskyldu eða sjálfum þér!
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 581 |
| Heildarfita | 24 g |
| Mettuð fita | 23 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 57 mg |
| Kolvetni | 92 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 2 g |