Tveir af mestu ótrúlegu sætu morgunmaturheilbrigði sameinast í þessu frábæra þægilega franska ristuðu brauði uppskrift: banani brauð og franska ristuðu brauði. Við elskum að búa til banani brauð með banana afgangi. Það er frábær leið til að koma í veg fyrir matarúrgang, auk þess að það er frábær bragðgóður. Við höfum tilhneigingu til að þyngjast gagnvart einum uppáhalds uppskriftum okkar: bourbon banana brauð , því það gerir frábært raka og mjög bragðgóður brauð. En, auðvitað, allir banani brauð mun gera!
Franska ristuðu brauði hluta uppskriftarinnar er mjög einfaldlega, egg, mjólk og smá sykur og vanillu. Brauðið sjálft hefur svo mikið bragð, svo þú þarft ekki að hressa eggblönduna. Auðvitað geturðu kryddað eggblönduna ef þú vilt. Venjulega er hægt að finna franska ristuðu brauði með kanil eða smá múskat.
Nokkrar frábærar viðbætur sem við viljum bæta við efst á franska ristuðu brauði okkar eru duftformi sykur, REAL hlynsíróp og valhnetur. Ef þú ert ekki með banani brauð geturðu alltaf notað einhvern annan fljótlegan brauð, eins og súkkulaðiflís eða kúrbítbrauð . Annaðhvort myndi vinna frábærlega með þessari uppskrift eins og heilbrigður!
Það er mikilvægt að hafa ofninn þinn í heitum hlýjum hita á um 250 fm. Þannig að þú getur eldað bollana af franska ristuðu brauði með því að hita þegar eldavélarnar eru eldaðar. Settu bara eldaða stykki á u.þ.b. Ekki hafa áhyggjur, þeir munu ekki þorna út í hann stuttan tíma sem það ætti að taka þig til að klára að elda restina af franska ristuðu brauði.
Ef þú ert ekki í skapi til að gera fullt af frönskum ristuðu brauði frá grunni á morgnana, reynðu að gera þetta piparkökur franska ristuðu brauði eða banana fóstra franska ristuðu brauði kvöldið áður. Báðir eru frábærar leiðir til að hafa mikilvægasta máltíð dagsins þegar tilbúinn áður en þú vaknar jafnvel!
Það sem þú þarft
- 1 brauð
- banani brauð (þykkt skera)
- 4 egg (barinn)
- 3/4 bolli mjólk
- 1 klípa salt
- 2 tsk sykur
- 1 tsk vanillu
- Valfrjálst: 1 Msk smjör eða kæliskál
- Skreytið: duftformi sykur til áfyllingar
- Skreytið: valhnetur fyrir álegg
- Skreytið: hlynsíróp til að klára
Hvernig á að gera það
- Eftir að hafa skorið banani brauðið skaltu slá saman egg, mjólk, salt, sykur og vanillu. Þú getur einnig bætt við teskeið af kanil ef þú vilt.
- Hitið grillið eða stór, þunn botnfiskur á háum hita. Spray með non-stick elda úða eða bæta við matskeið af smjöri.
- Dýptu nokkrum stykki af banani brauðinu í eggblönduna, lagið báðum hliðum. Setjið banana brauðið niður á heitt grillið, snúið hita niður í miðlungs lágmark (þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að ristuðu brauðinu brennist eða brjótist út of fljótt). Eldið í um 2 mínútur á hlið. Fjarlægðu og haltu í 250 F ofninum. Endurtaktu eldunina með eftirstandandi stykki af banani brauð.
- Berið fram heitt banani brauðið með stökkva af duftformuðum sykri, dúnni af hlynsírópi og þvotti af valhnetum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 60 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 74 mg |
| Natríum | 82 mg |
| Kolvetni | 4 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 3 g |