Ambrosia er ferskt ávaxtasalat, venjulega gert með appelsínugult köflum og með því að bæta við kókos og pecans. Vary ávöxtinn ef þú vilt. Bættu við nokkrum sneiðum eplum eða bananum.
Það sem þú þarft
- 1 bolli appelsínusafi
- 3 miðlungs appelsínur, skrældar og sneiðar
- 1 getur (8 únsur) ananas klumpur, undrained
- 1/2 bolli frælaus rauðvín, helminguð
- 1/2 bolli rifinn kókos
- 1/2 bolli hakkað pecans
Hvernig á að gera það
- Sameina safa, appelsína köflum, ananas og vínber í skál; Hrærið varlega til að blanda.
- Kælið þar til þjónninn er gefinn.
- Foldaðu í kókos og pecans rétt fyrir að þjóna.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 145 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 2 mg |
| Kolvetni | 17 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 2 g |