Samþykkt súpa og pakki af sósu blanda bragði þetta einfalda crockpot steik uppskrift. Aðeins 4 innihaldsefni, auk salt, pipar og vatn!
Það sem þú þarft
- 2 pund kaka steik, eða sælgæti umferð steik, í þjónar-stærð stykki
- Dash salt
- Dash pipar
- 2 msk hveiti
- 1 umslagauki blandaður blanda
- 1 dós (10 3/4 únsur)
- þéttur krem sveppasúpa
- 1 bolli af vatni
Hvernig á að gera það
- Stráið nautakjöt með salti og pipar.
- Dipstök í hveiti, steikið þar til brúnt er.
- Setjið í hægum eldavélinni.
- Bætið við vatni, súpu og sósu.
- Cover og elda á lágu í 6 til 8 klukkustundir.
- Berið fram með kartöflum eða hrísgrjónum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 373 |
| Heildarfita | 16 g |
| Mettuð fita | 9 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 43 mg |
| Natríum | 213 mg |
| Kolvetni | 46 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 12 g |