Þetta er varla vinnuþrunginn uppskrift, en þetta veganabönnardrykkja er bara svo yummy það þarf að deila. Það er kallað "30 sekúndur" ekki vegna þess að það er hversu lengi það tekur að gera (þó að það sé satt líka), en vegna þess að það er hversu lengi það endist - það er svo gott! Tofutti tegund kremost er grænmetisæta í staðinn sem er nokkuð auðvelt að finna í flestum matvöruframleiðslum og vel búnum matvörum.
Fékk ég chili ? Notaðu það í staðinn fyrir niðursoðinn chili í þessari uppskrift - það er frábær leið til að nota það allt!
Það sem þú þarft
- 1 14,7 eyri getur grænmetisæta chili (reyna Amy eða Hormel tegund grænmetisæta chili)
- 1 8-eyri ílát, ekki mjólkurkremosta (reynðu Tofutti eða fylgdu vörumerkinu þínu)
Hvernig á að gera það
- Sameina niðursoðinn eða vinstri chili og rjómaost og sameina vel.
- Ef þess er óskað, hita það upp í örbylgjuofni.
- Berið fram með tortillaflögum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 69 |
| Heildarfita | 7 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 19 mg |
| Natríum | 163 mg |
| Kolvetni | 1 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 2 g |