Þetta vanillu gljáa uppskrift er fljótur og þægilegur hvítur kex frosting. Næstum hvaða kex, cupcake eða brownie uppskrift fær bragð uppörvun þegar þú setur þessa vanillu gljáa ofan.
Þegar þú ert að borða eftirrétti gætir þú hunsað hitaeiningar, en það er gott að vita hversu mikið það er. Dreifa á eyri vanillu gljáa bætir um 120 hitaeiningar og 24 grömm af kolvetni. Já, þú lest það rétt. Það er engin leið til að mæla vanillu gljáa með því að þjóna stærð þar sem það er mjög mismunandi. Næringartöflur hringja um þriðjung af eyri, sem myndi þýða um 40 kaloría og 8 karbógramm - ef þú heldur því aðeins að lítill hluti (ekki líklegt fyrir flesta).
Það sem þú þarft
- 1 bolli
- flórsykur
- 1 1/2 matskeiðar mjólk
- 1/2 tsk
- vanilludropar
Hvernig á að gera það
- Sameina duftformaða sykur, mjólk og vanilluþykkni í litlum skál.
- Blandið vel þar til gljáa er slétt samkvæmni.
Notar fyrir Vanillu gljáa
Til viðbótar við augljós smákökur og bollakökur glímar vanillu gljáa upp í allt matvæli. Notaðu það til að bæta upp skemmtilegan og yum þáttinn.
- Notið á felum af glösum úr Champagne
- Haltu inni í jarðarberjum
- Gerðu gott dýfa af gljáa, banani, súkkulaðiflögum og kókoshnetu
- Dreifðu á stórum hörðum eða mjúkum pretzels og kápa með hnetum
- Dreifðu á raisín-kanilbragði fyrir sætan morgunmat
- Dreifðu á verslunum sem keyptu látlaus kleinuhringir
- Hrúfa yfir vöfflur
- Gerðu ísaður grasker brauð
- Gerðu ísskáp
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 20 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 11 mg |
| Kolvetni | 5 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |