A ljúffengur og þægilegur til að gera svissnesku villtra steikakakkahlaupseðillinn með laukasúpa blandað.
Það sem þú þarft
- 3 pund
- dýralíf steik
- Mjöl, um 1/2 bolli
- 1/4 tsk pipar
- 1/2 tsk
- salt
- 1/2 tsk. hvítlaukur salt
- 1 umslag Lipton lauk súpa blanda
- 1 dós (10 3/4 únsur) þéttur krem sveppasúpa
Hvernig á að gera það
- Blandið hveiti, salti, pipar og hvítlauksalt saman.
- Frakkið kjöt með hveiti.
- Bjóðið kjöt með því að punda með kjöthömlum. Brúnn í þungum pönnu.
- Setjið kjöt í steiktu pönnu eða hægur eldavél.
- Hellið bæði súpur ofan og eldið í 3 klukkustundir við 325 F í brauði eða hægum eldavél á háu í 4 klukkustundir.
- Þú getur bætt við kartöflum, gulrætum og laukum osfrv. Ef þú vilt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 761 |
| Heildarfita | 46 g |
| Mettuð fita | 23 g |
| Ómettað fita | 17 g |
| Kólesteról | 259 mg |
| Natríum | 447 mg |
| Kolvetni | 15 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 68 g |