Bragðgóður sósu með bragðbragði bragðast við þessar svínakjötlappa, sem svipar til fljótandi svínakjöt. Ef þú mala eigin svínakjöt eða hakkað í matvinnsluvél, notaðu svínakjöt með smáfitu eða halla svínakjöt.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 til 2 pund halla svínakjöt
- 1 matskeiðar jurtaolía
- 1 bolli laukur (hakkað)
- 1/2 bolli papriku (hakkað)
- 1 klofnaði hvítlaukur (hakkað)
- 1 bolli tómatsósu
- 1/4 bolli vatn
- 1 1/2 matskeiðar Worcestershire sósa
- 1 1/2 matskeiðar brúnsykur (ljós eða dökk, pakkað)
- 1 tsk svart pipar (ferskt jörð)
- 1/4 tsk cayenne pipar
- Dash jörð algerlega
- 6 til 8 bollar (skipt og ristað)
Hvernig á að gera það
- Notaðu halla svínakjöt í þessari uppskrift eða mala 1 1/2 til 2 pund af svínakjöti eða lágan svínakjöt.
- Í stórum skillet yfir miðlungs hátt hita, hita olíu. Bættu jörðinni svínakjöti og eldið, hrærið og brjótið upp, þar til ekki lengur bleikur. Fjarlægðu á disk og sett til hliðar.
- Bæta við lauk og papriku; elda, hrærið, þar til laukurinn er léttbrúnt, um 4 mínútur. Bætið hvítlauknum og haltu áfram að elda í 2 mínútur. Setjið svínakjötið aftur í pottinn; bætið tómatsósu, vatni, Worcestershire sósu, brúnsykri, papriku og pönnukökum. Koma í sundur. Smyrjaðu, afhjúpa, í um það bil 10 mínútur, hrærið stundum.
- Smakið og bætið salti, ef þörf krefur.
- Berið fram splittuð ristuðu bollur með coleslaw og frönskum.
Þér gæti einnig líkað
Chipotle dregið svínakjöt
Ofn dregið svínakjöt grillið
Easy Grillaður svínakjöt
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 349 |
| Heildarfita | 15 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 86 mg |
| Natríum | 369 mg |
| Kolvetni | 24 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 29 g |