Þetta spínat salat er ljúffengt með smjöri beikon. Bæta pönnukökum eða valhnetum við salatið fyrir auka áferð og bragð.
Það sem þú þarft
- 1 poka / 10-12 únsur ferskur spínat
- 1/2 bolli kornsykur
- 1/2 bolli eplasafi edik
- 2 tsk rifinn sætur laukur (eða fjólublá laukur)
- 1/2 tsk þurru sinnep
- 1/2 tsk salt
- 1/4 bolli jurtaolía
- 3/4 bolli epli (fínt hakkað)
- Valfrjálst Skreytið: smyrkt eldað beikon og Walnut eða Pecan helminga
Hvernig á að gera það
- Þvoið spínat og látið þorna.
- Í skál whisk saman saman sykur, edik, rifinn laukur, sinnep, salt og jurtaolía. Bæta við eplinu.
- Kæla spínat og klæðast sérstaklega þar til þjónar tíma.
- Helltu að borða yfir spínat rétt áður en það er borið og kastað. Ef þú vilt, stökkva með steiktum beikon og hnetum.
Þér gæti einnig líkað
Spínatssalat með fíkjum og hlýju beikonaklæði
Spínatssalat með jarðarberjum og pecannum
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 173 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 48 mg |
| Kolvetni | 21 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 2 g |