Er það taco nótt? Gerðu það sérstaklega sérstakt með þessu rifnum svínakjöti fyrir uppskrift burritos með beinlausum svínakjötum eða Boston rass, kryddjurtum og hvítlauk. Berið fram þessa svínakjöt með hveiti, tortillum, hrísgrjónum, refried baunum og tómatum. Svínakjöt virkar líka í þessari uppskrift, en rifinn svínakjöt verður svolítið chewier.
Það sem þú þarft
- 1 svínakjöt brauð (svínakjöt eða rass, um 4 pund)
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk pipar
- 2 hvítlauksperlur (hakkað)
- 1/2 bolli vatn
- 4 til 6 hveiti tortillas
- Valfrjálst: rifið Monterey Jack ostur
- Skreytið: Hakkað frækt tómat
- Skreytið: hægelduðum lauk
- Skreytið: rifið salat
- Skreytið: sýrðum rjóma
- Skreytið: guacamole
- Skreytið: rifið ostur
- Skreytið: sneið þroskaðir ólífur
Hvernig á að gera það
- Setjið svínakjötið í crockpot úða með nonstick elda úða. Styið með salti, pipar, þá bæta hakkað hvítlauk og vatni.
- Cover og elda á LOW í 9 til 11 klukkustundir, eða þar til svínakjöt er mjög blíður. Lyftu svínakjöti úr hæga eldavélinni með rifuðum skeið.
- Rífið og borðið með hlýjaðri tortillas, með diskum af rifnum osti og vali þínum á yfirborðsstofnum við borðið.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1601 |
| Heildarfita | 66 g |
| Mettuð fita | 24 g |
| Ómettað fita | 25 g |
| Kólesteról | 287 mg |
| Natríum | 2.301 mg |
| Kolvetni | 142 g |
| Mataræði | 10 g |
| Prótein | 102 g |