Þessi hægfara hæga eldavélinni með bragðbökum er stutt til að festa með krukku af spaghettósósu, Parmesan-osti og nokkrum valfrjálsum grænmeti.
Berið fram þetta góða umferð steikrétt með heitu soðnu spaghetti eða svipuðum pasta ásamt bakaðri hvítlauksbrauði. Bæta við kasta salati fyrir fullnægjandi daglegu fjölskyldu kvöldmat.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 pund hringlaga steik eða halla
- 1 tsk kosher salt
- 1/2 tsk þurrkað blaða oregano
- 1/4 tsk ferskt jörð svart pipar
- 1 bolli sneiðlaukur
- 1 gulrót, julienne skorið eða rifið, valfrjálst
- 1 krukkur (u.þ.b. 15 únsur) klumpaleg garðaparadísósa eða uppáhalds
- 1/2 bolli ferskur rifinn parmesanostur
Hvernig á að gera það
Skerið hringlaga steik í 5 eða 6 skammta sem eru í stærri stærð, eða skera það í ræmur. Styrið með salti, oregano og ferskum jörðu svörtum pipar.
Setjið sneiðlaukana í hæga eldavélinni. Réttu bökunum á laukunum og stökkaðu á gulræturnar, ef þú notar það. Hellið spaghettósósu yfir allt.
Coverið og eldið í lágmarki í 7 til 8 klukkustundir, eða þar til kjötið er útboðið. Bæta við Parmesan ostinni og eldið í um það bil 15 mínútur lengur.
Þjónar 6.
Berið fram með heitu soðnu spaghetti.
Ábendingar og afbrigði
- Notaðu hvítlauksbragð eða lean chuck steik í uppskriftinni í stað þess að hringlaga steik.
- Skerið 1 fræjar papriku - grænn, rauður eða gulur - í ræmur og bætið því við pottinn ásamt nautakjötinu.
- Setjið 1 sneið sumarskvass eða kúrbít í pottinn með spaghetti sósu.
- Setjið 1 dós af hægelduðum tómötum í sósu ásamt 3 matskeiðar af tómatmauki fyrir þykk og chunky sósu.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 438 |
| Heildarfita | 18 g |
| Mettuð fita | 7 g |
| Ómettað fita | 8 g |
| Kólesteról | 104 mg |
| Natríum | 611 mg |
| Kolvetni | 27 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 40 g |