Þessi bakaðar pasta og osti er ljúffengur og sérstakur hliðarréttur eða grænmetisréttarréttur. Setjið 1 til 2 bolla af hægelduðum soðnu skinku eða kjúklingi í þetta fat, ef þú vilt.
The gufubað myndi vera frábær potluck fat eða frí hlið. Berið fram þetta bragðgóður pasta fat með einföldu salati eða borið það með grilluðum eða bakaðri kjúklingi, rækjum eða köku.
Þessi penne baka með skinku og baunum er annar kostur ef þú ert að leita að einhverju hjartavænari með kjöti.
Það sem þú þarft
- 8 aura pasta (flækjum, lítill penne, osfrv)
- 8 til 10 aura ferskur elskan spínat lauf
- 3 msk smjör
- 3 msk hveiti
- 1 1/2 bollar lágmjólk
- 1/4 teskeið þurrkað blaða
- basil
- 1/2 tsk salt, eða smekk
- pipar, eftir smekk
- 2 bollar rifið mozzarella ostur
- 1 bolli mjúkur brauð mola
- 2 msk. Brætt smjör
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350F. Smátt fita 8 tommu ferskt bökunarrétt eða úða með eldunarúða.
- Elda pasta í sjóðandi saltuðu vatni eftir pakkningaleiðbeiningar; holræsi og skola með heitu vatni.
- Á meðan, í stórum potti, hita smjör yfir miðlungs-lágt hita. Hrærið hveiti þar til slétt og bubbly. Bættu mjólkinni og haltu áfram að elda, hrærið þar til þykknað er.
- Bætið basil og salt og pipar eftir smekk.
- Hrærið í spínatblöðin þangað til blett Hrærið í heitu holræsi pasta.
- Hrærið mozzarellaöskuna þar til hún er vel blandað saman. Skolaðu pasta blöndunni í tilbúinn bakunarrétt.
- Í skál, kasta brauð mola með bráðnuðu smjöri; stökkva yfir pasta blönduna.
- Bakið í 20 til 30 mínútur, eða þar til það er brúnt og heitt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 474 |
| Heildarfita | 20 g |
| Mettuð fita | 11 g |
| Ómettað fita | 6 g |
| Kólesteról | 48 mg |
| Natríum | 756 mg |
| Kolvetni | 57 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 17 g |