Hvítlaukur Jógúrtsósa

Þessi frábær þægilegur hvítlaukasus er fullkomin fyrir grænmeti eða kjöt eins og kjúklingur. Það er einfalt að gera, hefur fáein efni og hægt er að geyma í allt að 5 daga í kæli. Þetta er mjög undirstöðu uppskrift sem mun ekki overpower diskarnir sem þú ert að reyna að hrós.

Það sem þú þarft

• 1 bolli
• jógúrt (látlaus)
• 1 msk hvítlaukur (hakkað)
• 1 klípa af salti
• 1 klípa af svörtum pipar

Hvernig á að gera það

1. Í litlum blöndunarskál, sameina öll innihaldsefni. Hrærið þar til það er komið vel saman.
2. Kældu þar til það er tilbúið til notkunar.

Þessi sósa er frábært fyrir kebab, grænmeti - ferskt og eldað, og einnig með pítaflögum.

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	10
Heildarfita	1 g
Mettuð fita	0 g
Ómettað fita	0 g
Kólesteról	2 mg
Natríum	26 mg
Kolvetni	1 g
Mataræði	0 g
Prótein	1 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)