Tilfinning achy? Stuffy? Hálsbólga? Þetta einkaleyfi Honey Lemon Ginger Tea mun hjálpa. Engin brandari. Jæja, brandari um einkaleyfið, en ekki brandari um það að hjálpa þér að finna tonn betur ef þú ert með kulda eða flensu.
Hitinn og engiferið hita þig upp, gufubaðið með björtri sítrónu og öflugri engifer - mun hjálpa til við að hreinsa þessar bólur og engifer og hunangi mun vinna til að hreinsa það sem klóra háls. Ef þú ert gamall í skólanum skaltu fara á undan og bæta við skot af viskí í blandaðan (sérstaklega ef þú drekkur það rétt áður en þú ferð að sofa) fyrir einhvers konar lyfjatölva.
Ef þú ert í raun þjáning skaltu reyna að þrífa hópinn og halda því í hitapípu til að gleypa eða endurnýta það eftir þörfum. Viltu hugsað-einstaklingsverðlaun? Búðu til lotu fyrir einhvern í húsi þínu sem þjáist.
Það sem þú þarft
- 1 tommur ferskur engiferrót (engin þörf á að afhýða það)
- 1 bolli vatn (sjóðandi)
- 1 matskeið
- sítrónusafi (ferskur kreisti)
- 1 msk hunang (hrár, ópasteurized)
- Valfrjálst: 1 skot viskí
Hvernig á að gera það
- Hrærið engifer í potti, miðlungs skál eða stór mæliboll. Í flestum matreiðslu notarðu engifer, en það er engin ástæða til að gera það hér, og það mun bara taka tíma og fyrirhöfn betur eytt að liggja og hvíla þegar þú ert ekki vel. En þú þarft að grípa það (ef þú ert á mjög slæmu leið, geturðu bara sneið það, en veit að þú munt ekki fá næstum eins mikið af engiferstökk með þessum hætti og þú gætir iðrast lata þína). Best dæmi: Grate engifer á microplane zester . Næsti besti staðurinn: Hristu engifer á fína holurnar á fjórum hliða (eða svipuð). Það sem einnig virkar: hakkað engifer með beittum hníf. Sannlega ferskur, ungur engifer verður frekar mjúkur, með nokkrum trefjum að koma í veginn. Eldri engifer, þó, mun hafa heilmikið af trefjum í gegnum það. Farðu á undan og settu allt á pottinn - þú ert að fara að þenja það út engu að síður.
- Hellið 1 bolla af sjóðandi vatni yfir engiferið og láttu það bratta í 3 mínútur.
- Á meðan setjið sítrónusafa og hunangið í stórum málum. Stærðu engiferið í málið.
- Hrærið að leysa upp hunangið, smakka og bætið meiri hunangi eða sítrónusafa ef þú vilt.
Viltu blanda því upp? Hér eru nokkrar afbrigði:
- Setjið þjóta af kanil, múskat eða kardimómi í lokin fyrir heitt kryddbragð. Warm krydd bætast meira en bragð, þau bæta tilfinningu um þægindi og sumir töfrandi náttúrulyf / hómópatíska þætti líka.
- Eða notaðu kanilpinne til að gera hrærið til að leysa upp hunangið (þetta er sérstaklega högg með börnum með stífluð nef!).
- A hluti af túrmerik (1/4 teskeið vilja gera það) finnst geðveikur læknandi og bragðast vel og það breytir teinu ljómandi gult; en veit að það blettir líka nokkuð sem það snertir - íhuga sjálfan þig.
- Ef þér líkar það kryddað, bættu við cayenne-að sterkan huga mun frekar hjálpa til við að hreinsa þessar bólur.
- Ef sítrónubragðið er of mikið fyrir þig skaltu jafnvægja það með skvetta appelsínusafa.
- Er það svefn? Þú myndir ekki vera fyrsti maðurinn til að bæta skot af viskí, bourbon, Scotch, rúgi eða dökkum rommi við málið.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 251 |
| Heildarfita | 1 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 18 mg |
| Kolvetni | 36 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 2 g |