Þetta grilluðum ávaxtaruppskrift má umbreyta í hvaða eftirrétt sem þú vilt. Hægt er að bæta við ísasósu og smokkað smákökum til að gera sundae eða sneið og setja ofan á bakaðri súkkulaðiköku deig til að gera eftirrétt pizzu.
Það sem þú þarft
- 2 miðlungs nektarínur , halved og pitted
- 2 matskeiðar / 30 ml hunang
- 1 matskeið / 15 ml smjörlíki eða smjör, brætt
- 1/2 tsk / 2,5 ml múskat
- 1/2 tsk / 2,5 ml kanill
Hvernig á að gera það
Hitið grillið fyrir miðlungs hitastig. Borðu nektarín með smjöri eða smjörlíki. Setjið nektarín helminga, skera hlið niður, á grillið og eldið afhjúpa í 5-6 mínútur. Borðuðu með hunangi meðan á eldunarferlinu stendur. Fjarlægðu úr grillinu og láttu kólna. Berið steypa með kanil og múskat (eða bikar af ís).
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 71 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 23 mg |
| Kolvetni | 14 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 1 g |