Þetta er frábær, þægileg flatbread uppskrift sem gerir dýrindis hliðarrétt að hvaða máltíð sem er. Þessir geta verið notaðir til að gera pótea samlokur, pizzu eða nánast allt.
Það sem þú þarft
- 3 bollar hreint hveiti
- 1 bolli vatn (ískalt)
- 3 msk
- 2 tsk salt
- 2 tsk
- lyftiduft
- 1 klípa bakstur gos
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni og mynda í deig.
- Cover með hreinum klút og láttu sitja í að minnsta kosti 30 mínútur.
- Skerið í 4 eða 5 jafna stykki. Rúlla út í þunnt 8 tommu hring.
- Prettu yfirborð deigs með gaffli og eldað á olíuðu heitu grilli. Snúðu með spaða.
- Fylgstu með þessum flatbread diskum vel vegna þess að þeir elda hratt.
- Berið fram heitt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 149 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 5 g |
| Kólesteról | 2 mg |
| Natríum | 1.440 mg |
| Kolvetni | 13 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 2 g |