Ekki of sætur, þessar ljúffengu grasker og trönuberðar muffins myndi gera frábæran snarl eða brunch bjóða. Þeir eru besti þjóðirnar hlýttir og þeir frjósa líka vel.
Það sem þú þarft
- 2 bollar málmblöndur
- 3/4 bolli sykur
- 1 tsk bakstur gos
- 1/4 teskeið salt
- 1 tsk kanill
- 1/2 tsk engifer
- 1/4 tsk múskat
- 1 bolli grasker puree
- 1 stórt egg, létt barinn
- 1/4 bolli olíuolía
- 1 bolli af fitu mjólk
- 1 bolli ferskar trönuberjum, hakkað
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 gráður.
- Húðuðu muffin pönnu með nonstick elda úða . Í stórum skál sameinast hveiti, sykur, bakstur gos , salt, kanill, engifer og múskat.
- Sameina grasker, barinn egg, olía og mjólk í miðlungs skál.
- Gera vel í þurrum hráefni; bæta grasker blöndu og hrærið þar til bara sameinað. Fold í hakkað tranberjum.
- Fylltu muffinsbollar og bökaðu í 22-25 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) |
|---|
| Hitaeiningar | 246 |
| Heildarfita | 8 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 77 mg |
| Natríum | 708 mg |
| Kolvetni | 33 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 12 g |
(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)