Auðvelt crockpot baun dýfa, gert með refried baunir, ostur og önnur innihaldsefni.
Það sem þú þarft
- 2 dósir refried baunir (um 15 aura hvert)
- 1 umslag taco kryddblanda
- 1/2 bolli laukur (hakkað)
- 2 bollar Monterey Jack ostur (rifinn eða Mexican ostur blanda)
- 2 til 4 dropar Tabasco sósa (eða eftir smekk)
- 1 jalapenó (eða mildur chile, hakkað eða meira eftir smekk)
Hvernig á að gera það
- Setjið refried baunir, taco kryddi, lauk, osti og Tabasco sósu í crockpot; Hrærið vel til að blanda saman.
- Hrærið hakkað jalapenos eða mildar chiles.
- Coverið og eldið á LOW þar til osti er brætt, um það bil 1 til 1 1/2 klukkustund; bæta við smá vatni ef blandan virðist of þykkur.
- Berið fram úr crockpot eða hægum eldavélinni með frönsku brauðbollum, kexum eða flögum.
Svipaðir uppskriftir
- Easy Bean Dip
- Layered Grillaður Bean Dip
- Appetizer Index
- Dips and Spreads
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 245 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 15 mg |
| Natríum | 108 mg |
| Kolvetni | 34 g |
| Mataræði | 10 g |
| Prótein | 16 g |