Ég þróaði þetta Easy Fat-Free Grasker-Apple Angel Bars uppskrift á meðan brimbrettabrun á Netinu. Ég hélt að keyra í uppskriftir fyrir Lemon Angel Bars. En ég stóð frammi fyrir dós af graskerdeigi og eplasauce í stað sítrónufyllingar, svo ég hélt að ég myndi gefa útgáfu mínum hvirfil.
Það er ljúffengt, feitur og appelsínugult liturinn er svo hátíðlegur útlit, sérstaklega fyrir Halloween aðila og börnin sem horfa á feitur grömm sína á þakkargjörð.
Og það gæti ekki verið auðveldara vegna þess að það er gert með aðeins þremur innihaldsefnum - engillmatur kaka blanda, grasker purée og eplasauce. Það er það! Og það kemur saman, frá því að þú opnar dósann til þess tíma sem það kemur út úr ofninum, í 30 mínútur.
Ekki búast við því að þetta bragðist eins og graskerbrún, kúgunin er létt og loftgóð eins og engillskaka. Til að halda henni alveg fitufrír, ryk með sykursýki sykurs, annars er það að þurrka bráðnu súkkulaði í snertingu.
Sjá lista, hér fyrir neðan, eftir uppskrift leiðbeiningar fyrir meira fituskert eða feitur-frjáls eftirrétt eftirrétti.
Það sem þú þarft
- 1 kassi Engill matur kaka blanda (16-eyri, það góða sem kallar bara á að vatn verði bætt við blönduna)
- 1 getur grasker purée (15 únsur, ekki grasker baka blanda)
- 1/2 bolli appelsauce (sætt eða ósykrað)
- Valfrjálst: 1 tsk grasker baka krydd
Hvernig á að gera það
- Hitið ofn í 350 gráður. Húðuðu 15x10 tommu hlaupapoki með eldunarúða og settu til hliðar. Í stórum skál, þeyttu saman grasker og appelsauce og krydd ef þú notar. Þegar vel sameinað, þeytið í engilmaturkökunni þar til engin blanda er eftir.
- Hellið smjör í tilbúinn pönnu. Bakið 25 mínútur eða þar til kakaprófanir eru hreinn (byrjaðu að prófa eftir 20 mínútur). Fjarlægðu úr ofni og látið kólna alveg á vírstöng. Ryk með sykur sælgæti.
- Eða, til að fullnægja báðum flokksklíka, meðan kakan er enn heitt, stökkva saman af hvítum og hálfvita súkkulaðiflögum á helmingi köku. Bíddu í nokkrar mínútur og dreiftu síðan bræddu súkkulaði yfir helming köku og búðu til marmaraáhrif. Þegar það er alveg flott, skera í ferninga og þjóna.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 10 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 1 mg |
| Kolvetni | 3 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |