Þökk sé Liz fyrir að deila þessum frábæru hægfara hæga eldavélinni með kjúklingalistanum. Hrærið það með smá heita sósu eða cayenne, og bætið við lag af sneiðum laukum ef þú vilt.
Notaðu kjúklinga læri og fætur í þessari uppskrift, þá rífa kjötið fyrir samlokur með kóknum kjúklingum. Bæta við coleslaw og val þitt á grænmeti. Berið kjúklinginn í samlokur, ef þess er óskað, eða notaðu hann til að tortilla.
Það sem þú þarft
- 4 pund kjúklingur stykki, um 3 til 4 pund, alveg þíða
- Valfrjálst: 1 laukur, sneið
- 1 (16 únsur) flösku grillað sósa (eða 2 bolla af
- heimabakað grill sósa)
Hvernig á að gera það
- Setjið kjúkling í Crock Pot.
- Bæta við sneiðlauknum, ef það er notað.
- Hellið grill sósu yfir kjúklinginn.
- Coverið og eldið í LOW í 6 til 8 klukkustundir, eða þar til kjúklingur er að fullu soðin
- Tæta kjúkling og þjóna heitt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 834 |
| Heildarfita | 41 g |
| Mettuð fita | 11 g |
| Ómettað fita | 16 g |
| Kólesteról | 253 mg |
| Natríum | 1,013 mg |
| Kolvetni | 31 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 80 g |