Easy Bakað Nile Perch (Parve)

Þetta Nile Perch uppskrift er nógu auðvelt fyrir nýliði fiskur kokkar að ná góðum tökum og bragðgóður nóg fyrir nýliða fisk eaters að njóta. Réttlátur telja til þriggja fyrir dýrindis og heilbrigt aðalrétt. Einn, nudda majónesi á fiskinn. Tveir, stökkva krydd á fiskinn. Þrjú, baka. Stundum er það furðu einfalt að undirbúa góða mat.

Það sem þú þarft

• 2 pund. (1 kíló) Nílskarfa
• 1/2 bolli sítrónusafi
• 1/2 bolli majónesi
• Dash salt
• Dash ferskur jörð svart pipar
• Valfrjálst: Dash hvítlaukur duft (eða parve kjúklingur súpa duft)

Hvernig á að gera það

1. Látið fisk í sítrónusafa í 30 mínútur. Tæmist.
2. Spray grunnu glerbakkasal með sprengiefni. Setjið fiskinn í pönnu, húðhlið niður.
3. Dreifðu ríkulega majónesi á fiskinn. Styið salti og pipar yfir fiskinn eftir smekk. Ef þú vilt, stökkva á hvítlauk eða súpudufti á fiskinum líka. Cover með filmu og kæli í 2 klukkustundir.
4. Hitið ofninn í 400 ° C (200 ° C).
5. Bakið fisknum, þakið, í 30 mínútur.

Afhjúpa og baka (eða broil) í aðra 10 mínútur, eða þar til brúnt er að ofan. Fiskurinn er gerður ef hann flögur (brotinn í sundur) auðveldlega þegar gaffli er settur í þykkasta hluta holdsins.

Serving Suggestion: Berið fiskinn með rjómalögðu coleslaw eða salat salati.

Athugið: Fiskur keyptur ferskur frá fiskabúð er yfirleitt miklu betra en fiskur í matvöruversluninni frystum hlutanum.