Þessi uppskrift er klassískt einfaldlega vegna þess að það er svo gott. Og þegar það er gert í crockpot þínum, það er svo auðvelt. Notkun crockpot þinn þýðir að allt sem þú þarft að gera er að hræra stundum meðan það situr í hlaðborðinu - ef þú hefur einhverjar vinstri til að hræra!
Við teljum að hanastél sósu er ljúffengur með hlaupinu; það er í grundvallaratriðum bara eins og chili sósa en svolítið kryddað, en notaðu chili sósu ef það er val þitt. Hvaða hlaup eða sultu og hvaða kryddaður tómatasósa sem er, mun virka vel. Prófaðu að nota apríkósu eða ferskja varðveislu með ítalska tómatsósu eða notaðu plómusjam með koktsósu sósu.
Þú getur notað hvers konar soðna kjötbollur í þessari uppskrift - en það þarf að elda. Ef þú reynir að elda kjötbollurnar í þessari sósu verður sósan mikið of feit. Notaðu frystar forréttir kjötbollur, kjötbollur úr uppskriftarkassanum mínum, eða eigin uppáhalds. Elda þau í 165 F, holræsi, þá bæta við hægfara eldavélinni.
Það sem þú þarft
- 2 pund preooked fryst kjötbollur eða eigin
- heimabakaðar kjötbollur
- 1 bolli vínber eða epli hlaup
- 2 bollar chili sósa eða kokteilsósa
Hvernig á að gera það
1. Hita kjötbollur í ofninum eins og tilgreint er á umbúðunum.
2. Setjið í 3 til 4-quart crockpot.
3. Blandið hlaup og chili sósu eða kokteilsósu vandlega í litlum skál, hella yfir kjötbollur og hrærið vel.
4. Taktu crockpot og hita á há 1 til 2 klst þar til sósu er heitt. Snúið hita í lágmark þar til það er tilbúið til að þjóna, hrærið stundum. Haltu hægfara eldavélinni á "haltu hita" stillingu, hrærið stundum, þar sem gestir kafa inn.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 271 |
| Heildarfita | 20 g |
| Mettuð fita | 7 g |
| Ómettað fita | 8 g |
| Kólesteról | 60 mg |
| Natríum | 1.807 mg |
| Kolvetni | 10 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 13 g |