Er þetta Herbal Tea rétt fyrir þig?
Nettle te er greint frá því að vera frábær heilbrigð drykkur sem getur aðstoðað meðferð fyrir fjölbreyttar heilsuaðstæður. Það er treyst á náttúrulegum lækningu og öðrum lyfjum en hvað er það og er það eins gott og fólk segist?
Áður en þú braggir bolla af niðlum, er mikilvægt að vita hvað það er hægt að meðhöndla og hvort það sé gott náttúrulyf fyrir þig.
Hvað er Nettle Tea?
Nettle te er náttúrulyf "te" úr laufum og / eða rótum brennandi naflaverksmiðjunnar.
Nettle 'te' er í raun innrennsli eða afköst, allt eftir því hvernig þú undirbýr það. Það er oft talið vera eitt af bestu náttúrulyfinu til almennrar heilsu og vellíðan.
Nettles má soðna eða steeped á eigin spýtur eða bætt við náttúrulyf blandar með jurtum eins og hindberjum laufum, sítrónu smyrsl, pipar, sítrónu afhýða, vervain og álfur. Að sjálfsögðu hefur nettle te jurtaríkur, ríkur bragð sem sumir bera saman við earthy, sætur útgáfa af þangi.
Þú gætir líka heyrt nettla te sem vísað er til eins og eitt af eftirfarandi:
- Stinging nettle te
- Nettles te
- Nettle náttúrulyf innrennsli
- Nettles decoction
Hvað er stinging Nettles?
The stinging Nettle planta ( Urtica dioica ) er best þekktur af fjölskyldu netla plantna, einnig þekktur sem ættkvísl Urtica í fjölskyldunni Urticaceae .
Við fyrstu sýn virðast þær ekki eins og kjörinn innrennsli í náttúrunni. Til viðbótar við að vera vinsæll matur meðal caterpillars og fiðrildi, bera þau nálar eins og þau eru mjög pirrandi fyrir húðina.
Hins vegar stingar nafla gera frábært tonic jurt og matreiðslu jurt og hægt að nota sem innihaldsefni í allt frá pasta diskar til súpur og stews að náttúrulyf 'te og tonics. Nudda lauf og rætur má nota staðbundið sem duft eða safa, eða neyta þau í mat, drykk eða viðbótareyðublað.
Hvernig á að gera Nettle Tea
Almennt er ein teskeið af ferskum eða þurrkuðum nautum á bolla af "te" gott hlutfall, þó að sumt fólk notar allt að fjórar teskeiðar af þurru laufi á 2/3 bolli af vatni. Fyrir sterkari innrennsli, getur þú mylja laufin með mortél og pestle rétt áður en vatnið er bætt við.
- Fyrir reglulega innrennsli getur niðtein verið stytt 5-20 mínútur með vatni sem hefur náð rennandi sjóða.
- Einnig er hægt að soðja það í nokkrar mínútur og þá þvinga til afrennslis .
- Þú getur einnig brett það við stofuhita yfir nótt fyrir sterkan tonic.
Hámarksskammtur af fjórum bollum á dag er ráðlögð.
Heilsa Hagur af Nettle Tea
Nettle var notaður í Grikklandi og Róm. Í Miðevaldssvæðinu var nettle talin fjölbreytni af tegund og notuð til alls kyns lasleiki. Í dag er það oft hugsað sem superfood / frábær jurt.
Þrátt fyrir þetta eru vísindarannsóknir á heilsubótum netleysis takmarkaðar. Hins vegar sýna nokkrar rannsóknir að nafla virki í að stjórna og draga úr ofnæmiseinkennum, svo sem hnerra, þrengslum, kláði og bólgu. Auk þess eru netar notuð til að meðhöndla góðkynja stækkun á blöðruhálskirtli / stækkun á blöðruhálskirtli.
Í hefðbundinni notkun og val lyf er nettle te notað sem:
- Blood purifier og leið til að auka umferð
- Frjósemi aðstoð fyrir karla og konur
- Heilunaraðstoð
Það er einnig meðferð við blóðleysi, liðagigt, hjartabilun, exem, innkirtlastruflanir, of miklar tíðir, hita og slímhúð í lungum, háan blóðþrýsting, nýrna- og lifrarsjúkdóm, vöðvaþvagfæri, gigt, gyllinæð, vanfrásog heilkenni, vöðva og önnur sársauki, nefslímur, sýkingar í þvagfærasýkingum og þvagteppu og æðahnútar.
Nettle te er talin vera örlítið hægðalyf og hlýnun. Sumir nota það einnig til langs tíma í:
- Mæði skilyrði (sem hægt er að meðhöndla á nokkrum vikum)
- Sykursýki (þar sem nauttey er sagt að lækka blóðsykur og blóðsykursgildi)
- Berjast bakteríusýkingar og vírusa
- Að draga úr bólgu og meðhöndla bólgueyðandi sjúkdóma
Nettle te er einnig mikil í mörgum næringarefnum, einkum A-vítamín, ýmsar B vítamín (þ.mt B-1, B-2, B-3 og B-5), C-vítamín, amínósýrur, kalsíum, fitusýrur, fólínsýra, járn, magnesíum, mangan, fosfór og kalíum. Það inniheldur einnig fjölmargar fitusýrur og andoxunarefni, þar á meðal ediksýra, beta-karótín, betaín, koffínsýra og lycopene. Af þessum sökum er það mjög vel þegið sem heilsusamleg drykkur.
Fyrir utan þetta er talið almennt tonic og afeitrun "te" , sérstaklega fyrir þá sem þjást af hangovers og þeim sem hætta að reykja.
Nettle Te Öryggi og aukaverkanir
Þó að netleir sé almennt talinn vera öruggur og óeðlilegur, eru nokkrar aukaverkanir sem tengjast óviðeigandi notkun þess.
- Aukaverkanir geta verið magaóþol, húðerting, húðútbrot og svitamyndun.
- Það getur einnig valdið milliverkunum við tiltekin lyf. Þessi listi inniheldur blóðflagnafæð, blóðþynningarlyf, blóðþrýstingslækkandi blóðþrýsting, blóðþynningar, þvagræsilyf, sykursýki, svefnleysi og bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar og litíum.
- Aukaverkanir hafa tilhneigingu til að verða algengari þegar rótin er gerð í te en þegar te er búið úr naflaflaum.
- Hámarks mælt með notkun netelta er fjórar bollar á dag.
Einnig finnur sum kona nafla te til að vera gagnleg á meðgöngu þar sem hún styður nýru, sem oft eru þreytt á meðgöngu. Hins vegar getur umframnotkun nafla te truflað línuna í legi.
Eins og með öll náttúrulyf er mjög mælt með því að þú samráðir við lækni eða náttúrulyf áður en þú byrjar meðferð með nette.