Þessi frábær-fljótur, frábær auðveld uppskrift fyrir augnablik, kaffi- smakkað heitt kakó er tilvalið fyrir hraðan kakófesta á skrifstofunni, á tjaldsvæði eða annars staðar sem þú hefur ekki aðgang að fullbúnu eldhúsi.
Ef þú ætlar að drekka það oft, getur þú blandað þurru innihaldsefnunum fyrirfram. Hristu aðeins heitt kakóblanda áður en þú mætir hverja þjónustu.
Það sem þú þarft
- 1 bolli mjólk (eða
- soymilk eða vatn)
- 1 þjónn dökkt súkkulaðikakaósambland
- 1 þjóna augnablik kaffi
- 1/2 tsk
- kanill
Hvernig á að gera það
- Færðu vökvann í sundur. (Ef þú ert á skrifstofu eða öðru plássi án eldavél, notaðu örbylgjuofninn "Drykkur" stillingina. Ef þú ert að tjaldsvæði, taktu það í sundur yfir herbúðirnar.)
- Setjið kakóblanda og augnablik kaffekorn í magni fyrir einn skammt (eins og það er beint fyrir hvert) í tómt mál.
- Bætið kanil við málið, og hrærið síðan í lítið magn af mjólk til að búa til líma. (Þetta er auðveldara að gera með gaffli en það er með skeið.)
- Smátt og smátt bæta við restinni af mjólkinni, hrærið eins og þú ferð.
- Berið fram heitt.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 856 |
| Heildarfita | 53 g |
| Mettuð fita | 31 g |
| Ómettað fita | 16 g |
| Kólesteról | 6 mg |
| Natríum | 120 mg |
| Kolvetni | 79 g |
| Mataræði | 16 g |
| Prótein | 15 g |