A bragðgóður kjúklingur uppskrift með hrísgrjónum, sveppum og kjúklingabringum, ásamt kvartíðum þistilhjörtum og osti.
Rice hefur tilhneigingu til að verða gróft svo ég eldi það áður en ég bætir því við eldaða kjúkling og artichoke blönduna. Eða, þjóna kjúklingablandunni yfir heitu soðnu hrísgrjónum. Eldið hrísgrjónið í lágu natríum- eða ósaltaðu kjúklingabóku fyrir auka kjúklingabragð.
Það sem þú þarft
- 1 til 1 1/2 pund kjúklingabringa helminga
- 1/4 bolli af öllu hreinu
- 3 msk. Parmesanostur (rifinn)
- 1 tsk salt (kosher)
- 1/2 tsk pipar
- 1 tsk papriku
- 2 msk ólífuolía
- 1/4 bolli rauð papriku (eða pimiento, hakkað)
- 4 grænn laukur (hakkað)
- 4 únsur sveppir (sneið)
- 1 dós
- krem af sellerí súpu (lágt fitu)
- 1/2 bolli kjúklingur seyði
- 1 má artisjúkir (fjórðungur og tæmd)
- 1 1/2 bollar hrísgrjón (ósoðið)
- ósöltuð kjúklingabirgðir eða lágnatríns kjúklingur seyði (til að elda hrísgrjónin í samræmi við leiðbeiningar um pakkningu)
Hvernig á að gera það
Í stórum skillet yfir miðlungs hita, hita ólífuolíu.
Sameina hveiti, Parmesan ostur, salt, pipar og paprika. Drætið kjúkling í hveitablöndunni og brúnt það síðan á öllum hliðum í heitu olíunni.
Flyttu kjúklinganum í hæga eldavélina. Í heitum skillet, saute papriku, grænn laukur og sveppir í um 2 mínútur; bætið 1/2 bolli kjúklingabylgju og súpu, hrærið til að blanda vel saman og hella síðan yfir kjúkling.
Hrærið þistilhæðin.
Cover og elda á lágu í 5 til 6 klukkustundir.
Eldaðu hrísgrjónin í kjúklingabylgju eftir pakkningaleiðbeiningum og borðuðu með kjúklingum og artisjúkum.
Þér gæti einnig líkað
Lazy Crock Pot Pot Chicken with Mushrooms
Crock Pot Chicken Parisienne með sýrðum rjóma sósu
Top 48 Best Boneless Chicken Breast Uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 671 |
| Heildarfita | 34 g |
| Mettuð fita | 13 g |
| Ómettað fita | 13 g |
| Kólesteról | 120 mg |
| Natríum | 966 mg |
| Kolvetni | 56 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 34 g |