Fljótleg máltíðir eru ekki þess virði að mínu mati (sagði nei manneskja alltaf!)
Þú og fjölskyldan ganga í dyrunum og afrita allt. En kannski er það jafnvel fyrir þennan inngang að allir byrja að spyrja "Hvað er kvöldmat?"
Ó, þá byrjar hugarfarið! Hvað er kvöldmat? Ó, hvað myndirðu ekki gefa þér persónulega kokk sem bíður í eldhúsinu þínu!
Þangað til komum við aftur til veruleika og einnig aftur til að svara spurningunni um huga allra. Frá ramen hrærið steikja og kjúklinga til einfaldrar pottar, eru þessar skyndibita uppskriftir auðvelt og nota aðeins nokkra hráefni. Njóttu börnin þín og gerðu máltíð gola með þessum skyndibita uppskriftum.
Ábendingar ! Fjölskyldan mín er (nánast) glútenfrjálst, þannig að ég hef bætt við "ráðunum" mínum í hverju uppskrift að kveikja á GF-máltíðinni.
01 af 05
Quick Dinner Uppskrift fyrir QuesadillasSkoðaðu þetta auðvelt quesadilla uppskrift. Getty Images / Dan Halsey Ég held að börnin mín hafi lært að segja tortilla áður en þeir gætu lispað brauð. Quesadillas, uppáhalds tortilla kvöldmatin þeirra, eru hefta í heimilinu okkar. Þessi fljótur kvöldmat af quesadillas er hægt að gera með næstum öllum leifum í ísskápnum þínum: bökur, portabella sveppir, kjúklingur, svínakjöt eða látið þá renna ostur.
( Ábending: Glutenfrír brauðmerkið, UDI, gerir yummy mjúkan tortillu. Einnig myndi ég sleppa úlpaðan osti þar sem sum eru ekki glútenfrjáls. Gefðu einn af eldri krakkunum osterknusara og cheddarosti!)
02 af 05
Easy Chicken TendersSkoðaðu nokkra auðvelt að gera kjúklingalán. Getty Images / gmnicholas Kjúklingasendingar eru ein af fáum matvælum sem ég get treyst á börnin mín að borða án kvörtunar. Þetta uppskrift með apríkósu-bragðbætt kjúklingadauði mun spara þér tíma og forðast kvartanir frá vandlátum borðum.
( Ábending : Ef þú vilt gera það glútenlaus, skiptu brauðmolaunum út fyrir glútenlausa! Ekki er hægt að smakka muninn með hunangsnepsinni / tómatsósu!)
03 af 05
Einfalt Ramen Hrærið-FryLjúffengur Ramen Ristu Fry Uppskrift. Katherine Lewis Ég elska þessa uppskrift að ramen hrærið þar sem það er einfalt og fljótlegt leið til jafnvægis máltíðar. Með núðlum, grænmeti, eggjum og bindiefni próteina er hægt að ná öllum matvælahópum í um það bil tíu mínútur af matreiðslu og matreiðslu.
( Ábending : Ramen núðlur eru mörk fyrir glútenþjáðir. Mín ábending (þó ekki eins góður) er að sjóða vatn, kasta í nokkrar kjúklingabúraðar teningur eftir smekk þínum, þá bæta við hrísgrjónum núðlum og elda. Vertu viss um að bouillon teningur þinn eru GF.)
04 af 05
"5 innihaldsefni" Casserole UppskriftirSkoðaðu allar þessar pottarréttir. Getty Images / LauriPatterson Þegar ég byrjaði fyrst að elda fyrir fjölskyldu, hræddu langar listar yfir innihaldsefni í nýju matbókunum mínum. Ég vissi aldrei hvað ég gæti skilið út eða komið í staðinn. The 5 ingrediens casseroles voru gerðar fyrir fólk eins og mig. Með örfáum hnýtum, getur þú svipað upp nærandi kvöldmat fyrir alla fjölskylduna!
( Ábending : Það eru svo margir gígarréttir, það er erfitt að gefa GF-valkost fyrir alla. Þannig geturðu almennt farið í glútenfrí pasta og / eða glútenfrí-kaffi rjóma sveppasúpa)
05 af 05
TómatsósufiskurA glúten-frjáls tómatsósufiskur. Getty Images / Philippe Desnerck Þú getur eldað þessar einföldu fiskfiskar í örbylgjuofni og fengið þau á borðið áður en börnin þín hafa tekið upp bakpokana sína og þvegið hendur sínar. The cheesy ávöxtun býður upp á frábæran leið til að fá fisk í fæði þeirra.
Ábending : Þetta er frekar glútenfrítt borð svo lengi sem þú rifið osti sjálfur! Whoot!