Skólaferðir fyrir börn

Sem foreldrar heldum við venjulega að við vitum hvað börnin vilja. Og oftast gerum við sennilega það. En þegar það kemur að því að pakka börnunum okkar í hádegismat, þá er það meira en það sem börnin vilja. Það eru þættir eins og næring, fjárhagsáætlun og hagkvæmni, svo ekki sé minnst á það sem er erfitt að pinna niður þáttur - kælikerfi.

Þó foreldrar megi aldrei setja fót í skólastofu barna sinna á hádegi, þurfa þeir að vita svolítið um hvað er að gerast til að veita réttan hádegismat fyrir barnið sitt. Fyrsta skrefið er að lesa upplýsingar um skólann um hádegismat - bæði hvað er í boði hjá skólanum og hvaða reglur eru fyrir hádegismat.

En jafnvel þegar við þekkjum reglurnar og valmyndina höfum við án efa ennþá spurningar. Hér eru bara nokkrar af spurningum um hádegismat sem ég veit að ég hef furða um.

• 01 af 05

  Ætti ég að borða hádegismat eða kaupa?

  Áður en við getum ákveðið mikið um skólastund barnsins okkar fyrst þurfum við að svara aldri spurningunni: poka hádegismat eða skólastofu? Og fyrir hvern fjölskyldu eru allir þættirnir sem taka þátt í þessari ákvörðun vegin svolítið öðruvísi.

  En auðvitað gerast flestir foreldrar bæði á einhverjum tímapunkti á skólaárinu, allt eftir því hvað er í skólalistanum.

• 02 af 05

  Hvernig get ég pakkað heilbrigt hádegismat að barnið mitt muni raunverulega borða?

  Ef það sem börnin þín eru, er hið gagnstæða af heilbrigt, hefurðu vinnu til að gera vegna þess að jafnvel börn sem eru vanir að heilbrigðu matvæli munu þrá skólagjafar skólafélaga og biðja um það í hádeginu líka. Samfélagsþrýstingur í skólanum getur raunverulega breytt viðhorf barns um hvað er góð skólamatur. Ein besta leiðin til að berjast gegn þessu viðhorfi er að láta börnin hjálpa þér að pakka eigin hádegismat . Já, þú verður að sjá það, en að gera það að samstarfsferli getur bætt viðhorf

• 03 af 05

  Hversu mikið ætti ég að pakka?

  Að reikna út réttan upphæð til að pakka í hádegismat barnsins getur tekið nokkrar prófanir og villur, sérstaklega ef þú þarft að taka tillit til aukinnar matar fyrir snarl eða umönnun eftir skóla. Leggðu áherslu á barnið þitt að hann ætti að koma með ónýtt atriði heima, frekar en að gefa þeim í burtu eða kasta þeim út. Að gefa mat til annarra barna er almennt ekki leyft í skólanum, og að sjálfsögðu er að sóa matnum úrgangs.

  En það er annar hagnýt ástæða fyrir þessari reglu: Mamma þarf þetta endurgjöf að vita hvað og hversu mikið á að pakka. Athugaðu hvað kemur til baka og spyrðu spurninga. Krakkarnir hafa oft ekki mikinn tíma til að borða. Ef matur kemur aftur, komdu að því af hverju.

• 04 af 05

  Í hverju ætti ég að pakka hádegismat?

  Ég held að spurningin sé í raun: Brúnn poki eða hádegismatur? Þegar börnin komast á ákveðinn aldur gætu þeir ekki lengur viljað í hádegismat. Áður en þeir vilja nýtt á hverju ári! Foreldrar, hins vegar, vilja sjá börnin taka hádegismat sem heldur matvælum ferskum og varir frá ári til árs. Þessir hádegismatar börn og foreldrar eins og geta verið gott málamiðlun.

• 05 af 05

  Hvað ætti ég ekki að pakka fyrir í hádegismatunum fyrir börnin mín?

  Hér er stutt samdráttur í hádegisatriðum sem valda vandræðum:

  • Sóðalegur matvæli, af augljósum ástæðum
  • Matur sem ekki er leyfilegt, svo þekkir skólinn reglur
  • Atriði börn þurfa hjálp í opnun (þeir gætu þurft að bíða eftir hjálp)
  • Matur sem er ekki rétt pakkað og leki
  • Vandræðaleg / uncool matvæli

  Og augljósasta: efni sem þeir líkar ekki við . Þeir munu bara ekki borða það ef þú ert ekki þarna, svo ekki trufla þig.