Þessi drykkur er úr þurrkuðum Hibiscus petals og hefur verið neytt í þúsundir ára. Það er auðvelt að gera og hefur marga heilsufar. Þú getur þjónað þessu heitt eða kalt. Þetta er lengri útgáfa af því hvernig á að gera hibiscus te. Það eru styttri útgáfur en þetta er sá sem leyfir drykknum að vera fullur bragð.
Þegar þú eldar með þurrkuðum blómum, sérstaklega hibiscus, mundu að það muni blettur. Það mun blettur föt, countertops, gáma osfrv. Hafðu þetta í huga þegar þú ætlar að gera teið.
Það sem þú þarft
- 1 bolli hibiscus blóm (þurrkuð)
- 1 bolli sykur (kornað, bætt við meira eða minna fyrir smekk)
- 8 bollar vatn (kalt)
Hvernig á að gera það
Sigta í gegnum þurrkaðar blóm fyrir stilkur og fleygja. Setjið þurrkað hibiscus í köldu vatni og láttu sitja í 1-2 daga, eða þar til liturinn hefur dofna frá blómunum. Særið safa í gegnum fínt sigti. Kasta blómin og annað þykkt umfram sem þú hefur þvingað.
Bæta við sykri og hrærið. Þú getur annaðhvort hita upp á eldavélinni eða í örbylgjuofni eða þjónað kælt. Sumir vilja bæta við sítrónu wedges eða grate appelsínugult zest að bæta við bragðið.
Þú getur líka geymt í kæli í um 5 daga.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 97 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 5 mg |
| Kolvetni | 25 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |